Musiktherapie ist in vielen Ländern eine bekannte Behandlungsmethode. Es ist nicht sehr beliebt in unserem Land. Ich suchte die Meinung von Dimitar Savov, der kein Arzt, sondern Musiker ist. Er absolvierte "Musikpädagogik" in Plovdiv. Er arbeitete als College- und Highschool-Musiklehrer und spielte in einem Sinfonieorchester. Auf interessante Weise kombiniert er Musik mit Yobol – einem System von Körperübungen, das er selbst entwickelt hat.
Haben Sie eigene Erfahrungen mit Musiktherapie, machen Sie Ihre Übungen mit Musik im Hintergrund
Ich habe ein gewisses Interesse an Musiktherapie gezeigt, aber nur wegen ihrer Verbindung zu meinem Beruf als Musiker - ich habe keine persönlichen Erfahrungen. Jetzt habe ich jedoch vor, wegen des Yobol-Systems, das ich geschaffen habe, tiefer zu gehen. Denn darin finden sich neben körperlichen Übungen für Beweglichkeit und Spannkraft auch alternative Methoden zur Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Darunter ist die Musik, aber noch mit einem sehr bescheidenen Platz, der sich bald ändern wird.
Körperliche Übungen (egal welcher Art) tun gut mit Musik im Hintergrund. Das ist noch keine Musiktherapie, aber es hilft, die Ziele zu erreichen, die wir mit den jeweiligen Übungen verfolgen. Natürlich muss die musikalische Untermalung unbedingt den Besonderheiten der Übungen entsprechen, was eine Vorauswahl der Musik erfordert, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Was würden Sie als Musiker, nicht als medizinischer Therapeut empfehlen - klassische Musik oder etwas Moderneres
Es hängt ganz von der Art der Übungen ab. Es ist vorzuziehen, Instrumentalmusik zu verwenden, da die Texte die Konzentration beeinträchtigen können. Die weiteren Empfehlungen für den Charakter der Musik lauten:
- Keine plötzlichen (verblüffenden) Änderungen im Tempo oder in der Kraft der Darbietung.
- Wenn es assoziativ ist, lass es ruhigen und angenehmen Geräuschen aus der Natur ähneln.
- Vom Stil her sind Barockmusik und einige Werke der Klassik und Romantik am besten geeignet. Auch sogenannte Entspannungsmusik, die meist elektronisch ist und oft im Internet zu finden ist, kann verwendet werden.
Glaubst du, dass das Hören von Musik mit Kopfhörern in deinen Ohren stört - d.h. wird die Musik mit Kopfhörern und ohne gleich gut wahrgenommen?
Qualitätskopfhörer haben den Vorteil, dass sie uns an den „perfekten“Hörplatz bringen, wie er sich der Tontechniker der Aufnahme vorgestellt hat. Während im Konzertsaal (und besonders im Stadion) nur wenige die Möglichkeit haben, in die Zonen zu fallen, in denen alle Elemente des musikalischen Bildes gleich gut zu hören sind. Ein weiterer Vorteil ist, dass Kopfhörer uns weitgehend von Hintergrundgeräuschen abschirmen, die uns am Musikgenuss hindern würden. Dies kann sich jedoch von einem Vorteil in einen Nachteil verwandeln. Beim Autofahren zum Beispiel wäre die Verwendung von Kopfhörern gefährlich und unverantwortlich.
Die andere Gefahr ist die hohe Lautstärke, die unser Gehör ernsthaft schädigen kann, wenn wir es oft übertreiben. Dies ist jedoch kein spezifischer Nachteil von Kopfhörern – viele erreichen dies problemlos mit leistungsstarken Lautsprechern zu Hause oder im Auto, von Diskotheken ganz zu schweigen.
Haben wir spezialisierte Musiktherapeuten
Soweit ich weiß, konnte man in unserem Land bis vor kurzem nirgendwo auch nur einen Bachelor-Abschluss in Musiktherapie erwerben, obwohl an einigen Universitäten Vorlesungen geh alten werden. (Wenn ich mit den Informationen im Rückstand bin, freut mich das nur.) Wir haben noch mehrere Spezialisten auf diesem Gebiet, die im Ausland ihren Abschluss gemacht haben, und etliche Spezialisten aus verwandten Berufen - Musiker, Psychologen, Pädagogen, Psychiater, die eine Zusatzausbildung erh alten haben einige Aspekte der Musiktherapie, wie sie beispielsweise in der Bulgarischen Vereinigung für Musiktherapie angeboten werden.
Gibt es eine universelle Musiktherapie - Mozart gegen Kopfschmerzen, Vivaldi für Optimismus und Stärkung oder so ähnlich
Ich bin auf Behauptungen gestoßen, dass Mozarts Musik bei allen Gelegenheiten positiv wirkt. Ich liebe seine Musik und bin überzeugt, dass sie vielen Menschen mit vielen Beschwerden zugute kommen kann. Aber ist es für „alle“Menschen bei „allen“Krankheiten möglich, was eigentlich der Definition von „universell“entsprechen würde? Natürlich ist die Frage rhetorisch, denn es ist klar, dass dies einfach nicht zuverlässig verifiziert und bewiesen werden kann.
Üblicherweise werden musikalische Werke in der Heilpraxis grundsätzlich in zwei Richtungen eingesetzt - zur Entspannung oder zur Aktivierung. Hier ist eine gute Auswahl von Rositsa Hristova - Musikpädagogin und Mitglied des Bulgarischen Musiktherapieverbandes:
Aktivierende Musikwerke: V. A. Mozart - erster und dritter Satz der Klaviersonaten und -konzerte, "Rondo" aus "Eine kleine Nachtmusik", Fragmente aus der Oper " Die Zauberflöte“, S. J. Tschaikowsky - die Walzer aus den Balletten, "Auf einem Trio" aus dem Klavierzyklus "Die Jahreszeiten", Teil des Finales der 4. Sinfonie, M. Glinka - "Romanze", A. Vivaldi - "Frühling", L Boccherini - "Menuett"
Entspannende Musikstücke: J. S. Bach - Arie aus Suite Nr. 3, Langsame Sätze aus den Brandenburgischen Konzerten, F. Schubert - "Ave Maria", Teil II von 8 Symphonie, V. Bellini - Cavatina aus der Oper "Norma", A. Vivaldi - "Winter", L. V. Beethoven - die zweiten Sätze der Klaviersonaten Nr. 8, 14, 23, P. Y. Tschaikowsky - Andante cantabile aus 5 Symphonien, Klavierzyklus "Die Jahreszeiten" - "Juni" und "Oktober".
Wie kann ein Mensch die für sich am besten geeignete Musik auswählen, wenn er keinen Spezialisten - Musiktherapeuten - konsultieren kann
Wenn er es zur Behandlung verwenden will, ist es gut, sich zu beraten. Musik ist eine nicht standardmäßige "Medizin", und ich habe zum Beispiel keine Rede von "Kontraindikationen" oder "Nebenwirkungen" einer bestimmten Arbeit gehört. Aber Beratung soll uns nicht nur vor Schaden bewahren, sondern auch eine optimale Leistung sicherstellen. Ansonsten ist es am einfachsten zu entscheiden, dass nur unsere Lieblingsmusik "angemessen" ist, aber wenn das genug wäre, wären wir für immer und ohne Therapeuten gesund.
Tatsächlich könnten wir uns von allen und überall neue Mittel und Methoden ausleihen, die uns wirklich nützen würden, so ungewöhnlich sie auf den ersten Blick auch sein mögen. Wenn es jedoch um etwas so Wichtiges wie unsere Gesundheit geht, sollten wir im Allgemeinen keine Selbstmedikation riskieren oder zufälligen Quellen vertrauen. Bei Musik sind die Gefahren zwar am geringsten, aber lassen Sie uns immer und für alles, was mit unserer Gesundheit zu tun hat, einen qualifizierten Berater suchen. Und es gibt noch Spezialisten für Musiktherapie in unserem Land, wie wenige es auch immer gibt. Es ist eine Frage der Lust und Beharrlichkeit, sich von der Richtigkeit der Maxime „Wer sucht – findet!“zu überzeugen.
