Manchmal nach dem Ende der Beziehung entwickelt einer der Partner, der die Trennung nicht durchziehen wollte, eine Obsession mit seinem ehemaligen Partner. Er wird besessen, er kommt nicht weiter, er sucht nach den Gründen, die zum emotionalen Zusammenbruch geführt haben, und vor allem hört er nicht auf, an seine Ex-Freundin zu denken. Diese Obsession mit dem Ex beinh altet meistens ständige Versuche, ihn/sie zu kontaktieren, das Durchsuchen alter Fotos, das Durchstöbern von Social-Media-Profilen, aber vor allem einen fehlenden Wunsch, weiterzumachen und nach einem neuen Partner zu suchen. Die Fixierung auf Ihren Ex-Liebhaber hilft Ihnen jedoch nicht nur nicht, sondern verschlechtert Ihre emotionale Verfassung und stoppt Ihre persönliche Entwicklung.
Wenn Sie kürzlich eine Trennung durchgemacht haben und eine ähnliche Fixierung und Besessenheit von Ihrem Ex-Partner verspüren, sehen Sie sich ein paar Dinge an, die Ihnen helfen können, aus der Situation herauszukommen.
Seine alten Fotos verwerfen. Entfernen Sie alle sentimentalen Gegenstände, die Sie an ihn erinnern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie wegzuwerfen, stellen Sie sie zumindest in einen Schrank oder bringen Sie sie in den Keller. Wichtig ist, dass sie nicht vor Ihren Augen liegen und Sie traurig machen.
Hör auf, in seinem Profil herumzustöbern. Ständig zu kontrollieren, was er gepostet hat, wohin er gegangen ist, mit wem er Fotos gemacht hat, hilft dir nicht weiter, im Gegenteil. Sie werden immer besessener davon und belästigen sich mit unnötigen Informationen, die Sie belasten und traurig machen.
Geh nicht an Orte, von denen du weißt, dass er/sie häufig ist. Eines der sicheren Anzeichen dafür, dass Sie von Ihrem Ex besessen sind, ist, wenn Sie häufig in den Laden gehen, in dem Sie wissen, dass er einkauft, in der Hoffnung, ihn „zufällig“zu sehen.
Hör auf, über ihn zu phantasieren Die Trennung von deinem Partner hat deine Gefühle für ihn offensichtlich nicht verringert. Du denkst ständig an ihn und fantasierst darüber, was ihr tun würdet, wenn ihr zusammen wäret, aber das sind unmögliche Dinge, die euch nur wehtun. Versuchen Sie, sich dazu zu zwingen, nicht an ihn zu denken. Mehr mit Freunden ausgehen, einem Lieblingshobby nachgehen, spazieren gehen, sich ablenken, damit man nicht so viel an die Vergangenheit denkt.
Verbessere dein Selbstwertgefühl. Es klingt klischeehaft, aber es funktioniert wirklich. Versorgen Sie sich selbst, melden Sie sich zum Sport an, gehen Sie zur Kosmetikerin oder Maniküre, organisieren Sie einen Kurztrip, auch zu einem Ausflugsziel in der Nähe. Das Wichtigste ist, sich selbst Freude zu schenken und Körper und Seele zu verwöhnen. Nur dann wirst du in der Lage sein, deine Besessenheit mit deinem Ex-Liebhaber allmählich zu überwinden und zu versuchen, weiterzumachen, ohne den emotionalen Ballast alter Beziehungen.
