Wie trinkst du deinen Kaffee? Vielleicht gibst du Honig, Zimt, Milch, einen Klecks Kuhbutter hinzu, oder magst du es lieber pur und stark? Und wie wäre es mit der Kombination aus Kaffee und Kokosöl? Es stellt sich heraus, dass das Ergebnis nicht nur eine angenehme Geschmackskombination ist, sondern auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Sehen Sie sich einige davon an.
Welche Menge Kokosöl muss hinzugefügt werden? Machen Sie sich eine Tasse aromatischen Kaffee und würzen Sie ihn mit ½ oder 1 TL Butter.
Für eine bessere Verdauung
Kokosöl wirkt als natürliches Abführmittel und hilft, den Stuhlgang zu verbessern. Es erleichtert nicht nur den Stuhlgang, sondern verbessert auch die Aufnahme von Nährstoffen aus den Produkten, die wir konsumieren.
Kaffee auf nüchternen Magen zu trinken kann schlecht für den Magen sein, aber ein wenig Kokosöl kann Entzündungen im Darm beruhigen.
Hilft, Blutzucker und Insulin zu kontrollieren
Aromaöl enthält wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Im Gegensatz zu den meisten Lebensmitteln, die wir essen, bewirkt Kokosnussöl nicht, dass Insulin freigesetzt wird, sondern hilft unseren Zellen, Insulin effektiver zu binden, was bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel unter Kontrolle ist.
Appetitkontrolle
Obwohl wir wissen, dass das Frühstück die erste und wichtigste Mahlzeit des Tages ist, lassen wir es manchmal aus und trinken einfach Kaffee und das ist unser "Frühstück". Die Fettsäuren in Kokosöl werden von der Leber verarbeitet, die Ketone im Körper freisetzt und so einen Sättigungseffekt erzeugt.
Dies sollte den Appetit und das Verlangen nach übermäßigem Essen reduzieren sowie das Naschen zwischen den Mahlzeiten kontrollieren.
Für mehr Energie
Während viele andere Arten von Fett uns fett machen, werden die in Kokosöl enth altenen nicht als überschüssiges Fett gespeichert. Sie dienen dem Körper als Energiequelle, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch für einen energiegeladenen Start in den Tag sorgt.
Für eine bessere Gehirnaktivität
Für manche Menschen kann der Tag ohne eine Tasse Kaffee nicht beginnen. Untersuchungen zufolge kann die Zugabe einer kleinen Menge Kokosöl die kognitive Funktion verbessern.
