Die meisten von Ihnen haben schon von Stevia gehört. Der gesunde Zuckerersatz (erhältlich in Kapsel-, Pulver- oder flüssiger Form), der aus der Stevia-Pflanze gewonnen wird. Seit Hunderten von Jahren wird es in Brasilien und Paraguay nicht nur zum Süßen, sondern auch zur Behandlung von Verbrennungen und anderen gesundheitlichen Beschwerden angebaut.
Heute wird es als Süßungsmittel verwendet. Obwohl es keine Kalorien hat, ist es 200 mal süßer als Zucker. Wofür können Sie es außer zum Süßen von Tee und Kaffee verwenden?
Du kannst Zucker in Süßigkeiten durch Stevia ersetzen
Da es süßer als Zucker ist, sollte die Menge geringer sein. Aber wenn Sie daraus Karamell oder eine Karamellkruste auf einer Crème Brûlée machen möchten, karamellisiert Stevia nicht so wie Zucker.
Für Diabetiker geeignet
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Stevia den Blutzuckerspiegel stabilisieren, die Insulinresistenz erhöhen und auch die Insulinproduktion fördern kann, indem sie die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse verbessert.
Kohlenhydratgeh alt und hilft, das Verlangen nach süßen und fettigen Speisen zu reduzieren. Damit eignet es sich auch für alle, die diesen Versuchungen nur schwer widerstehen können.
Zur Behandlung von Schuppen und dünner werdendem Haar
Es wird angenommen, dass die regelmäßige Anwendung von Stevia hilft, Schuppen zu reduzieren und das Haar zu verjüngen. Fügen Sie dem Shampoo Stevia-Tropfen hinzu und waschen Sie Ihre Haare. Sie können auch Stevia zu den Kräutern hinzufügen, mit denen Sie Ihre Haare einreiben.
Achten Sie auf Ihre Mundgesundheit
Stevia hat antibakterielle Eigenschaften, die bei entzündetem Zahnfleisch helfen, Karies und Aphten vorbeugen können. Es kann das Wachstum und die Vermehrung infektiöser Organismen auf Zahnfleisch und Zähnen unterdrücken, das Plaquewachstum hemmen und die allgemeine Mundgesundheit verbessern.
3-4 Tropfen Stevia-Extrakt in ein Glas Wasser geben und zweimal täglich den Mund ausspülen.
Sodbrennen
Wenn Sie unter Blähbauch oder Sodbrennen leiden, bereiten Sie sich eine Tasse aromatischen Kräutertee zu und süßen Sie ihn mit Stevia. Stevia ist eine gute Hilfe bei Verdauungsprozessen und lindert Beschwerden und Sodbrennen.
Bluthochdruck
Studien zeigen, dass die langfristige Einnahme von Stevia Bluthochdruck korrigieren kann.
Reduziert das Osteoporoserisiko
Um ein gesundes Knochensystem zu haben, müssen wir nicht nur genügend Kalzium aufnehmen, sondern unser Körper muss es auch richtig aufnehmen. Stevia kann dem Körper helfen, Kalzium besser aufzunehmen und die Knochendichte zu verbessern. Fügen Sie Ihren Getränken also Stevia statt Zucker hinzu.
