Haben Sie manchmal das Gefühl, dass der Stress bei der Arbeit Sie umbringen kann? Tatsächlich ist dies laut Wissenschaft durchaus möglich. Ihr Arbeitsplatz könnte Sie krank machen, und zwar auf sehr ernsthafte Weise.
Eine aktuelle Studie belegt, dass Bürostress gesundheitsschädlicher ist als Rauchen! Fühlen Sie sich im Todesgriff eines ungünstigen Arbeitsumfelds gefangen?
Sehen Sie, wie Ihr Arbeitsplatz Sie umbringt!
Klimaanlage
In der Sommerhitze ist die Klimaanlage die Rettung, an der Sie sich festh alten, sobald Sie durch die Tür treten! Ja, aber es gehört zu den tödlichsten Situationen im Büro.
Das Schlimme ist, dass der Stoffwechsel bei jedem Menschen unterschiedlich schnell arbeitet und somit jeder ein unterschiedliches Wärme- oder Kältebedürfnis hat. Studien zeigen, dass Mitarbeiter, die in kälteren Räumen arbeiten, eher an saisonaler Grippe erkranken.
Arbeiten mit Männern
Die meisten Frauen stimmen darin überein, dass es einfacher ist, mit Männern zu arbeiten als mit Frauen. Ja, aber eine neue Studie von Wissenschaftlern der Bloomington University in Indiana hat herausgefunden, dass Frauen, die in einem von Männern dominierten Arbeitsumfeld arbeiten, unter mehr sozialem und zwischenmenschlichem Stress am Arbeitsplatz leiden.
Diese Frauen hatten einen höheren Cortisolspiegel im Blut, ein Hormon, das zu Blutzuckerungleichgewichten, Gewichtszunahme und sogar Fruchtbarkeitsproblemen führen kann.
Der Mangel an Sicherheit
In der heutigen Zeit ist die Sicherheit am Arbeitsplatz extrem wackelig. Alle zittern davor, ihren Posten zu verlieren. Ein Gefühl der Sackgasse führt dazu, dass Menschen alle Arten von Unregelmäßigkeiten und Ausbeutung durch ihre Chefs in Kauf nehmen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 ist Arbeitsplatzunsicherheit mit einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheiten verbunden.
Der schreckliche Boss
Wenn Ihr Chef anspruchsvoll ist, Sie mit viel Arbeit belastet, die Erledigung von Aufgaben in unmöglich knappen Fristen verlangt, sich arrogant verhält und Sie nicht respektiert, ist es mehr als klar, dass dies Ihren Stresspegel in die Höhe treibt !
Machen Sie 5 Minuten Pause, wenn Sie sich in dieser Situation befinden. Spielen Sie Musik, um sich von der nervösen Situation abzulenken. Ein hohes Maß an Stress führt zu einer allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit.
Arbeitsbereiche öffnen
Arbeitsplätze des offenen Typs oder sogenannte „Open Space“-Büros erfreuen sich großer Beliebtheit nach amerikanischem Vorbild. Auf den ersten Blick wirken sie sehr einladend, bringen das Team zusammen und erleichtern die Zusammenarbeit.
Die Wahrheit ist laut einer Reihe von Studien, dass gemeinsam genutzte Arbeitsräume Bedingungen für vermehrte Kritik von Kollegen und Vorgesetzten schaffen und Arbeitnehmer dazu ermutigen, sich selbst zu verletzen, schreibt shape.com.
Laut Forschern erhöht die ständige Exposition gegenüber leisem Lärm (Summen, Klappern, Summen von Bürogeräten) den Adrenalinspiegel der Mitarbeiter, was wiederum zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.
Körperh altung beim Arbeiten
Langes Sitzen auf einem Stuhl verursacht mehr Todesfälle als Rauchen. Untersuchungen zeigen, dass Sitzen zu Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar vorzeitigem Tod führt.
Wenn Sie 8-9 Stunden arbeiten, sollten insgesamt 20 Minuten des Arbeitstages im Straßenverkehr verbracht werden. Es ist ein Muss, wenn Sie Ihr Leben verlängern möchten!
Die verbrauchte Luft
Last but not least – verbrauchte Luft gehört zu den größten Killern am Arbeitsplatz!
Luft, die von mehr als einer Person eingeatmet wird (was in den meisten Büros vorkommt), kann Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden.
Vergiss nicht, dein Büro oft zu lüften. Untersuchungen zeigen, dass in unbelüfteten Räumen das Risiko einer Luftverschmutzung durch Schimmelpilze, Toner, Bürochemikalien, Partikel von Laser- und Tintenstrahldruckern sehr hoch ist.
