Wenn wir Herausforderungen gegenüberstehen, sind unsere Gedanken wie ein Schlachtfeld. Oft gehen wir unter dem Einfluss von Emotionen in die falsche Richtung. Die Verzweiflung, mit der wir aufwachen, hindert uns daran, glücklich zu sein. Es ist gut, dass wir in diesen Momenten diese 13 Mantras haben, die wir uns sagen können.
1. Suche nicht nach einem Urlaub, einer Beziehung, Geld oder einem Job, um glücklich zu sein. Glück ist eine Einstellung, eine Denkweise, so sehr Sie es auch nicht glauben mögen, die Einstellung unserer Gedanken ist sehr wichtig.
2. Lernen Sie, nein zu sagen, um sich um Ihr persönliches Wohlbefinden zu kümmern.
3. Die Probleme sind das Überdenken und Überanalysieren, das Sie mit dem Problem machen.
4. Erzwingen Sie niemals etwas. H alte dich nicht mit Dingen auf, die außerhalb deiner Kontrolle liegen.
5. Es ist falsch, Ihren Fortschritt mit dem anderer zu vergleichen. Wir alle brauchen unsere eigene Zeit, um unsere eigene Distanz zu gehen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele.
6. Denken Sie daran, dass Geduld ein Ausdruck von Zuversicht, Akzeptanz, Gelassenheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist. Dies ist ein Zeichen von Stärke. Übe es jeden Tag.
7. Vergiss deine positiven täglichen Rituale nicht.
8. Wenn der Wandel kommt, denken Sie daran, anstatt ihn zu fürchten, dass nicht die Stärksten oder Klügsten überleben, sondern diejenigen, die den Wandel am besten bewältigen und flexibel damit umgehen können.
9. Wenn Sie das nächste Mal einen Fehler machen oder entscheiden, dass Sie an etwas gescheitert sind, dann erinnern Sie sich daran, dass wir alle scheitern und Misserfolge uns nicht als Person definieren. Natürlich ist es wichtig, aus diesen Situationen zu lernen.
10. Nichts ist von Dauer, weder das Gute noch das Schlechte.
11. Jeden Tag nach dem Aufwachen entscheidest du, ob du positiv und frei sein oder dich in negative Gedanken und Emotionen einschließen möchtest.
12. Wenn jemand unhöflich zu dir ist, dich verletzen will, dich manipuliert, geh einfach mit einem Lächeln an ihm vorbei. Es wird dir also nicht die Energie nehmen.
13. Manchmal muss man sich einfach entspannen und daran glauben (aber nicht faul sein), dass die Dinge klappen werden.
