Häufige Angstgefühle, das Gefühl, noch ein kleines Kind zu sein und die nächste Herausforderung des Lebens nicht bewältigen zu können… Dies sind nur einige der Anzeichen dafür, dass Sie in einer toxischen Familie aufgewachsen sind. Egal, bei wem du aufgewachsen bist, diese Verwandten waren irgendwann einmal deine Familie, vielleicht sogar noch. Eine toxische Umgebung überträgt alle negativen Aspekte der Persönlichkeit des Individuums, das sie erschafft, auf ihre Mitglieder. Wenn Sie zu einem gehören, sehen Sie in den folgenden Zeilen nach.
Manipulationsverfügbarkeit
Manipulation ist eines der sicheren Anzeichen dafür, dass du in einer toxischen Familie bist. Ein oder mehrere Mitglieder verwenden diesen Trick, um die anderen zu kontrollieren. Normalerweise unterstellt der Manipulator ein Schuldgefühl, lässt Sie zweifeln oder sich für richtige Entscheidungen schämen, lässt Sie an Ihren positiven Eigenschaften zweifeln, erinnert sich an alte Vorfälle, schwierige Ereignisse, um Sie zu brechen. Stellt dramatische Szenen dar,in denen er zeigt, wie sehr er leidet.
Du hast Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen
Wenn eine Person in einem unterdrückerischen Umfeld von Manipulatoren aufwächst, kann all dies nicht anders, als sie und ihre Interaktionen mit anderen Menschen zu prägen. Wenn es körperliche und emotionale Belästigung, Vernachlässigung gab, sind wir viel wahrscheinlicher misstrauisch gegenüber den Menschen um uns herum, um schwierige dauerhafte Freundschaften und Liebesbeziehungen aufzubauen. Wir hinterfragen die Worte und Taten anderer. Wir erwarten von anderen, uns keine Liebe und Fürsorge zu schenken, uns anzulügen, uns zu enttäuschen, nicht an uns zu glauben.
Es fällt Ihnen schwer, mit Misserfolgen umzugehen
Ein weiteres Zeichen dafür, dass du in einer toxischen Umgebung aufgewachsen bist, ist das Gefühl, in irgendetwas nicht gut genug zu sein. Vielleicht, weil es zu viele Anforderungen an dich gab, sie wurden mit anderen Kindern verglichen, du hast ihre Erwartungen nicht erfüllt, sie vergleichen dich ständig mit anderen Menschen. All dies kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und wenn Sie einen kleinen Fehler machen oder Rückschläge erleiden, kann es für Sie schwierig sein, mit der Situation umzugehen.
Du bist zu selbstkritisch
Geringer Selbstwert, der durch toxische Eltern entsteht„erweckt“das Gefühl, dass das Kind nicht sehr schlau ist, dass es nicht das Beste verdient, dass er werde in meinem Leben nichts erreichen.
Später, als Erwachsener, zweifelt so ein Mensch weiter an sich. Und wenn unser inneres Kind leidet, manifestiert sich das auf vielfältige Weise in unserem Verh alten.
Eigene Gefühle zurückh alten oder sich für sie schämen
Toxische Familie verbietet Kindern, ihre Gefühle auszudrücken. Ihnen wird immer wieder vorgeworfen, verwöhnt zu sein, zu der entstandenen Krisen- und Konfliktsituation beigetragen zu haben. Die Kinder selbst haben Angst, Emotionen zu zeigen, um die Situation nicht noch kritischer zu machen. In einem späteren Lebensabschnitt beh alten diese erwachsenen Kinder ihre Erfahrungen in sich, finden es schwierig, sie auszudrücken, finden es schwierig, zu definieren, wer sie sind und was sie von ihrem Leben wollen.
