Unser Verh alten ist nicht unser ganzes Leben lang und in jeder Situation gleich. Es hängt davon ab, wie wir diese Situationen wahrnehmen, wie wir mit unseren Emotionen umgehen und wie wir es schaffen, mit Schwierigkeiten umzugehen.
Manche Verh altensweisen können zur Selbstzerstörung führen. Ein Mangel an Fähigkeiten zur Emotionskontrolle kann eine normale Kommunikation verhindern, Sie für andere unattraktiv machen, sie abweisen und Ihre Beziehungen und Freundschaften zerstören.
Zusätzlich zu all dem verhindert selbstzerstörerisches Verh alten, dass Sie sich in Ihrer Karriere weiterentwickeln, verhindert Ihre persönliche Entwicklung, Ihre Selbstverbesserung, sogar Ihre Gesundheit, denn wie wir wissen, beeinflusst die Psyche das Physische, und nicht wenig.
Was sind einige der wichtigsten Verh altensweisen, die der Persönlichkeit schaden können?
Wutprobleme
Wenn du zu bissig bist, Wutausbrüche hast, nicht mit den Zähnen knirschen kannst und nicht bis 10 zählen kannst, wenn du musst, hast du wahrscheinlich ein Problem mit der Wutbewältigung. Es beeinträchtigt jeden Aspekt des Lebens – sowohl bei der Arbeit als auch in persönlichen Beziehungen. Jeder wird zu bestimmten Zeiten wütend, Sie können manchmal sogar die Beherrschung verlieren, aber wenn Sie es die ganze Zeit tun und sich über frivole Dinge aufregen, ist dieses Verh alten selbstzerstörerisch. Bevor Sie in einer bestimmten Situation heftig und schroff reagieren, atmen Sie tief durch, überlegen Sie genau, wie Sie das Problem lösen können, bevor Sie etwas schreien, das Sie später bereuen werden.
Passiv-aggressive Kommunikation
Passive Aggression ist nicht weniger destruktiv als aktive. In manchen Situationen kann es sogar gefährlicher sein. Stille Wut, Notizen und Hinweise auf den Kühlschrank in der Küche kleben, andere beschuldigen sind alle Arten von passiv-aggressivem Verh alten und Einstellungen, die sowohl Ihrer Persönlichkeit als auch Ihren Beziehungen zu Ihren Mitmenschen schaden, egal ob es sich um geliebte Menschen, Freunde, Kollegen oder Bezugspersonen handelt zu Ihrem Lebensgefährten.
Fang an, häufige und offene Gespräche zu führen, wenn du gut kommunizieren und gute Beziehungen zu anderen haben sowie eine gute geistige und körperliche Gesundheit haben möchtest. Passive Aggression beeinflusst den Körper auf allen Ebenen. Wenn Sie eine Konfrontation um jeden Preis vermeiden, wenn sie nötig ist, wird sie Sie auf persönlicher Ebene stark beeinträchtigen.
Sich mit anderen vergleichen
Sich ständig mit anderen zu vergleichen kann dein Selbstwertgefühl zerstören. Es ist auch möglich, dass Sie beim Erreichen Ihrer Ziele ins Hintertreffen geraten, weil Sie durch die Erfolge anderer demotiviert sind. In manchen Fällen ist es sinnvoll zu vergleichen, aber nur um die Uhr einzustellen. Ständiger Vergleich wirkt sich nachteilig aus. Bleibe dir selbst treu und verfolge deine Träume, nicht die Ideale und Ziele anderer.
Du hasst Menschen
Menschen im Allgemeinen zu haben, wird deiner persönlichen Entwicklung nur schaden. Egal wie viele negative Erfahrungen du mit verschiedenen Menschen gemacht hast, das sollte deine Einstellung ihnen gegenüber nicht generell negativ machen. Von allen kann man etwas Neues lernen, von allen gibt es etwas mitzunehmen, mit allen kann man Erfahrungen austauschen, auch negative. Vergiss das nie. Und denken Sie daran, dass die insgesamt negative Einstellung gegenüber Menschen und der Welt Ihnen nur schadet.
Du bist zierlich
Kleinlichkeit ist anstrengend. Einige Leute denken fälschlicherweise, dass es ihnen Vorteile bringt, wenn sie alles berechnen. Tatsächlich fordert es einen emotionalen und mentalen Tribut von Ihnen. Es stört Ihre Beziehungen zu anderen, macht Sie unattraktiv, in manchen Situationen sogar abstoßend. Versuchen Sie, wann immer möglich, den Überblick zu beh alten. In den meisten Situationen müssen Sie keinen Drilldown durchführen. Wenn Sie Ihre Gewohnheit, kleinlich zu sein, überwinden, werden Sie sich befreit fühlen.
