Wenn es um toxisches Verh alten und toxische Menschen geht, kannst du wahrscheinlich sofort ein Beispiel aus deinem Umfeld für eine solche Person nennen. Ein Kollege, ein Freund, ein nahes Familienmitglied, manchmal sogar ein Partner sind einige der Beispiele, die einem in den Sinn kommen, wenn man eine toxische Person benennen muss. Diese Menschen lassen Sie sich schlecht fühlen, verwirren Sie, machen Sie unglücklich, behindern Ihre Selbstkultivierung und senken manchmal sogar Ihr Selbstwertgefühl durch Worte und Taten.
Aber hast du schon einmal daran gedacht, dass auch du toxisches Verh alten an den Tag legst? Sicherlich ist Ihre erste Reaktion, es zu leugnen. Niemand würde sich bereitwillig eingestehen, dass er toxisches Verh alten an den Tag legt, aber genau das sind sie. Jeder kann irgendwann als toxische Person wirken oder toxisches Verh alten gegenüber jemandem zeigen, aber aus seiner eigenen Perspektive ist es unwahrscheinlich, dass er es so sieht.
Die Manifestation von toxischem Verh alten ist jedoch viel einfacher als Sie denken. Dies ist die Meinung des Psychologen Dr. Daryl Appleton, der gegenüber lovetoknow.com sagte, dass toxisches Verh alten bei jeder Person auftreten kann, ohne dass sie sich dessen immer bewusst ist. Wir neigen dazu, dieses Verh alten bei anderen zu sehen, registrieren es aber nicht bei uns selbst, um es zu stoppen. Und obwohl wir nicht wollen, dass sie sich bei uns so verh alten, verh alten wir uns in bestimmten Situationen auch gegenüber anderen giftig. Aus unserer eigenen Perspektive definieren wir unsere Handlungen und Worte jedoch nicht als toxisch, was ein eigenartiges Phänomen ist.
Welches sind die drei Arten von toxischem Verh alten, die jeder irgendwann zeigt?
1. Sie sind verwerflich
Wir wollen nicht beurteilt werden, aber wir urteilen. Das ist so ein gängiges Verh alten. Es gibt vielleicht keine andere Art von toxischem Verh alten, die häufiger vorkommt als Werturteile. Um unsere eigenen Einstellungen und Handlungen zu schützen, vergleichen wir uns ständig mit anderen. Wenn wir anderer Meinung sind, verurteilen wir sie. Wir sprechen darüber, was sie sagen oder tun, beurteilen sie und überzeugen uns selbst, sie oder eine dritte Person davon, wie falsch sie liegen. Wir verurteilen, wir versuchen, Menschen zu korrigieren und zu ändern, wir nehmen strenge Interpretationen vor, wir machen Aussagen, die die Erfolge von jemandem in oder außerhalb der Arbeit herabsetzen, wir verunglimpfen jemanden oder das Verh alten von jemandem, ohne alle Seiten anzuhören. Dies sind nur einige der Anzeichen dafür, dass wir uns in einer bestimmten Situation jemandem gegenüber wertend verh alten.
2. Schwierige Situationen ignorieren
Die Entscheidung, wie man in schwierigen Situationen reagiert, ist aufschlussreich. Wenn Sie vor Schwierigkeiten davonlaufen, darauf warten, dass sich die Dinge von selbst regeln, oder darauf warten, dass jemand anderes sie für Sie regelt, ist dies eine Art toxisches Verh alten, das darauf hinweist, dass Sie schwierige Momente im Leben und in Beziehungen zu Menschen vermeiden. Vielleicht haben Sie auch Kommunikations-, Bewältigungs-, Entscheidungsschwierigkeiten. Dieses toxische Verh alten betrifft sowohl Sie als auch Ihre Mitmenschen.
Wie zeigst du, dass du vor Schwierigkeiten davonläufst? Indem Sie sich aus schwierigen Situationen oder schwierigen Gesprächen zurückziehen, ohne Ihre Meinung zu sagen. Sie ziehen es vor, die Klappe zu h alten und zu warten, bis der Sturm vorüber ist, anstatt Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn es schwierig ist. Ein weiterer Indikator ist, wenn Sie mit giftiger, vorgetäuschter Positivität reagieren, als ob nichts passiert wäre. Anstatt am Gespräch teilzunehmen und das Problem zu lösen, verhältst du dich lieber passiv-aggressiv und tust so, als wäre nichts Ernstes passiert.
3. Sie belasten andere mit Ihren Problemen oder setzen sie zu etwas unter Druck
Druck auf eine andere Person auszuüben ist eine Art toxisches Verh alten, das Sie wahrscheinlich nicht erkennen. Wenn Sie etwas von jemandem verlangen und es aufdringlich und wertend machen, ihn dazu bringen, Entscheidungen zu Ihren Gunsten zu treffen, sind dies alles Beispiele für toxisches Verh alten. Wenn Sie beispielsweise Ihren Partner unter Druck setzen, sich zwischen Ihnen und seinem Job zu entscheiden, oder Ihren Wunsch akzeptieren, zusammenzuziehen, ohne dass er bereit ist, Kinder zu bekommen, sind dies toxische Verh altensweisen.
Sich ständig beschweren, andere mit eigenen Problemen belasten, über sein Versagen sprechen, sein Versagen, sind auch Verh altensweisen, die für andere giftig sind und dich wahrscheinlich auslaugen.
