Vorbereitung:
Bananen sind eine Lieblingsfrucht vieler. Sie sind nahrhaft und lecker. Die darin enth altenen Substanzen sind sehr wichtig für den Körper.
Bananen senken Cholesterin. Sie enth alten keine Fette. Bananen sind auch reich an Kalium, das für die Gesundheit von Nerven und Muskeln unerlässlich ist.
Die Südfrucht ist reich an Vitamin C und B6. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt. Verbessert die Aufnahme anderer Nährstoffe und желязо, was sehr wichtig ist.
Die Banane enthält außerdem Mangan, Ballaststoffe, Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor - alles wichtige Nährstoffe für den Körper. Bananen sind ein guter Lieferant von Vitaminen A und E sowie Folsäure, Carotin und Cholin.
Wir haben einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Bananen aufgelistet. Jetzt listen wir auch die leckersten Rezepte mit der Lieblingsfrucht auf.
- Bananen mit Karamellbuttersauce
- Gesunde Vollkorn-Bananenkekse
- Smoothies mit Banane und Kaffee
- Schokolade Panierte Bananen
- Bananenbutterkekse
- Schokobananen am Stiel
- Cupcake mit Bananen, Walnüssen und Rosinen
- Sehr einfacher Bananenshake
- Banana Split
- Bananenbrot mit Walnüssen und Zimt
- Haferflocken-Bananenbrot
- Bananenkuchen
- Tropischer Bananencocktail
- Bananenmousse mit dünner Kruste
- Fruchtmousse mit Bananen
