Der Kaktus ist nicht nur eine stachelige Wüstenpflanze. Es kann äußerst wohltuend für den Körper und insbesondere für seinen Saft sein.
Der Saft einer bestimmten Kakteenart namens Kaktusfeige oder Kaktusfeige ist unglaublich reich an essentiellen Nährstoffen.
Kaktusfeige kommt auf den Inseln des Mittelmeers, in Nord- und Südamerika sowie in Australien vor. Diese Kakteenart trägt Früchte, weshalb sie den Spitznamen Kaktusfeige trägt.
Die Früchte haben einen besonderen Geschmack, der den von Birne, Zitrus und Traube kombiniert. Das Innere der Frucht ist mit winzigen Samen gefüllt, die extrem viel Vitamin C enth alten. Ihr fleischiger Teil enthält Eisen, Kalzium, Beta-Carotin, Magnesium, Aminosäuren, Phytonährstoffe, Omega-6-Fettsäuren.
Wofür ist frisch gepresster Kaktusfruchtsaft gut?
Senkt den Cholesterinspiegel
Die cholesterinsenkende Eigenschaft von Kaktussaft schützt das Herz vor Krankheiten und die Blutgefäße vor Atherosklerose.
Hilft beim Abnehmen
Kaktusfeige ist kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen. Sein Saft unterdrückt den Hunger und kontrolliert Blutzucker und Insulin.
Verbessert die Verdauung
Ein Glas Kaktusfeigensaft hilft bei Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Krämpfen und Blähungen.
Kontrolliert Diabetes
Wir haben erwähnt, dass Kaktussaft hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, was ihn ideal für die Kontrolle von Diabetes macht.
Hilfreich bei der Krebsprävention
Große Mengen an Vitamin C helfen, Krebs vorzubeugen, da dieses Vitamin auch ein starkes Antioxidans ist, das freie Radikale bekämpft.
Senkt den Blutdruck
Der beneidenswerte Kaliumspiegel im Kaktussaft kontrolliert den Blutdruck.
Hat entzündungshemmende Eigenschaften
Kakteensaft eignet sich sehr gut bei chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Gicht, Colitis, Kopfschmerzen, chronischen Muskelschmerzen, Arthritis, da die darin enth altenen Antioxidantien Entzündungen lindern und Schmerzen lindern.
unterdrückt Regelschmerzen
Auch hier helfen Antioxidantien. Sie reduzieren Entzündungen im Gewebe während des Monatszyklus. Sie beruhigen auch Angstzustände, reduzieren Stress und Menstruationskrämpfe.
Kateraktionen
Ein Glas Kaktussaft nach einer schlaflosen Nacht mit vielen Cocktails tut gut. Lindert Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Mundtrockenheit.
Reduziert Stresslevel
Chronischer Stress führt zu einem Anstieg der Stresshormone im Körper und verschlechtert die Arbeit der Zellen im Gewebe. Ein Glas Kaktussaft pro Tag hilft, Cortisol zu reduzieren und die allgemeine Entspannung zu fördern.
Wie macht man Kaktussaft?
Da Kaktusfeigen nicht sehr saftig sind, solltest du sie mit einigen anderen Zutaten mischen, die ebenfalls gut für die Gesundheit sind.
Zum Beispiel
- 2 Kaktusfeigen, geschält
- 1 Tasse Kokoswasser
- 2 Orangen
- 1 Zitrone
Entferne vorsichtig alle Stacheln mit einer Pinzette oder einem Messer. Kochen Sie 2 Tassen Wasser auf dem Herd. Vom Herd nehmen und die beiden Kaktusfeigen darin eintauchen, damit ihr Saft freigesetzt wird. Lassen Sie es für ein paar Minuten so. Nehmen Sie sie heraus und kühlen Sie ab. Schneiden Sie sie in Würfel. Gib sie in einen Mixer. Fügen Sie die gepressten Zitrussäfte hinzu. Mit Kokoswasser aufgießen. Glatt mixen.
Die Flüssigkeit durch ein Käsetuch passieren, um die Kerne zu entfernen. Trinken Sie das gesunde Getränk gekühlt mit 2-3 Eiswürfeln.
