Vorbereitung:
Pilze sind sehr nützlich. Sie sind lecker, sättigend und so vielseitig. Warum sollten wir sie öfter essen?
Weil Pilze sehr reich an Antioxidantien sind. Sie können uns vor Alterungsprozessen in der Zelle und insbesondere vor Krebs. schützen
Pilze haben einen sehr niedrigen glykämischen Index, der ein Ansteigen des Blutzuckerspiegels bzw. Diabetesverhindert.
IhrHerz-Kreislauf System wird es Ihnen auch danken, wenn Sie mehr Pilze essen, denn sie enth alten viel Vitamin C u Kalium, extrem wichtig für die Aufrechterh altung des Blutdrucks.
Pilze werden auch zum Abnehmen nützlich sein, weil sie kalorienarm sind und gleichzeitig so sättigend und reich an Proteine . Sie wiederum stärken das Immunsystem.
Hier sind 15 unserer besten Pilzrezepte für zu Hause:
Hähnchen mit Champignons und Zwiebeln im Blätterteig
Pilze mit Reis - Omas Rezept
Champignon nach russischem Rezept
Pilze mit Weißwein
Schmorpilzbrunnen
Pilze in weißer Soße
Gedünstete Champignons mit Bratensoße
Gebratene Champignons mit Knoblauch
Pilze mit Karotten und Lauch
Pilze mit Sahne
Gedämpfte Zucchini mit Auberginen und Champignons
Reis mit Lauch und Pilzen
Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln und Pilzen
Pilze mit Mayonnaise
Erbseneintopf mit Pilzen und Karotten
Siehe auch:
Ausgewählte Quinoa-Rezepte
15 der besten Linsenrezepte
