Emotionen zurückh alten, sich mit anderen vergleichen, zu viel Arbeit und wenig persönliche Zeit… Kommt dir das bekannt vor? Jeder von uns hat seine schlechten Gewohnheiten, die ihn irgendwie behindern. Manchmal schaffen wir es, einen von ihnen zu ersetzen, indem wir sie durch eine Gewohnheit ersetzen, die die positive Energie in unserem Leben erhöht. Zusätzlich zu den oben genannten gibt es mehrere andere toxische Gewohnheiten, die unsere Energie rauben. Das sind sie.
Pessimistisches Denken
Das ist die emotionale Falle, in die jeder von uns sehr leicht tappen kann. Das ist unsere häufigste Reaktion, wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, wenn etwas schief geht. Eine zu starke Fixierung auf das Negative, manches passiert gar nicht, und die Unfähigkeit, das Positive zu sehen, führt jedoch zu ständiger Unzufriedenheit, Demotivation. Manchmal führen uns unsere Emotionen in die falsche Richtung und wir suchen nach einem Weg, auch eine harmlose Situation in ein schlechtes Licht zu rücken. Dieser Stress raubt unsere Energie, manchmal für Tage, Wochen.
Strebe immer nach Perfektionismus
Eine weitere schädliche Angewohnheit, die unsere Energie „stiehlt“, ist das ständige Streben nach Erfolg, der Wunsch, Supermütter, Superhausfrauen und erfolgreich in unserer Karriere zu sein. Der ideale Partner für die Geliebte zu sein. All dies macht uns zu einem Wirbelwind, der zu körperlichem und emotionalem Stress führt. Infolgedessen ist unsere positive Energie erschöpft und wir können sogar unsere Produktivität senken.
Was werden die Leute sagen
Eine schädliche Angewohnheit, die gute Energie im Leben und Glück verhindert. Wenn wir darüber nachdenken, was andere uns sagen werden, weil wir uns entschieden haben, unseren Träumen zu folgen, weil wir nein sagen, weil wir giftige Menschen aus unserem Leben streichen usw., dann widmen wir unsere Gedanken und all unsere Energie dem Meinung des Chores.
Wir fühlen uns verpflichtet, die Erwartungen von Kollegen, Verwandten, Freunden zu erfüllen. Anstatt uns selbst an die erste Stelle zu setzen und unsere eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen, priorisieren wir andere Menschen und ihre Bedürfnisse.
In ständiger Schuld und Reue leben
Toxische Emotionen, die zu einer schädlichen Gewohnheit werden. Schuldgefühle für vergangene Fehler oder solche, die uns von einem Manipulator in der Person eines Freundes, Intimpartners, Kollegen, Verwandten usw. zugeschrieben wurden. Schuldgefühle in kleinen Dosen sind gesund für die Persönlichkeit, aber ständig darin zu leben oder zu bereuen, was wir tun nicht getan haben, was hätte sein können, verpflichtet uns zu unserer Vergangenheit, zu unserem Versagen. Damit ist unsere positive Energie erschöpft. Wir konzentrieren uns nicht auf die Gegenwart und gute Gelegenheiten. Eine destruktive Angewohnheit, die uns auf unfaire Weise selbstkritisch macht.
