Um bei der Arbeit erfolgreich zu sein, sind Hobbys, neue Wege, gute Gewohnheiten sehr wichtig. Sie helfen uns, produktiv zu sein und mehr als unsere Ziele zu erreichen. Sehen Sie sich 20 Produktivitätsgewohnheiten an, die Sie dem Erfolg näher bringen.
1. Wenn Sie mehr erledigen möchten, erstellen Sie Ihren eigenen Produktivitätsmotor, Ihre eigene Routine, der Sie folgen.
2. Schreibe alles auf, was du erreichen möchtest. „Getting Things Done“-Autor David Allen sagt: „Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, Ideen zu generieren, nicht sie zu speichern.“
3. Entfernen Sie für eine bessere Konzentration alle Ablenkungen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.
4. Das Smartphone ist die Hauptquelle der Ablenkung.
5. Das menschliche Gehirn ist morgens aktiver. Nutzen Sie diese Zeit für komplexe geistige Arbeit und erledigen Sie Ihre schwierigsten Aufgaben vor dem Mittagessen.
6. Warten Sie nicht auf die Motivation, etwas anzufangen – Sport, Arbeit, Hausputz usw. Sch alten Sie ständig „Ihren persönlichen Produktivitätsmotor an“.
7. Finden Sie immer Zeit für kleine und große Pausen.
8. Trinken Sie genug Wasser. Dehydrierung führt zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche.
9. Wisse, dass du nicht immer gut im Zeitmanagement sein wirst. Versuche, deine Energie zu verteilen, indem du die härteste Arbeit erledigst, wenn du am aktivsten bist.
10. Priorisiere jede Nacht Aufgaben für den nächsten Tag.
11. Egal wie beschäftigt Sie sind, lassen Sie keine Mahlzeiten aus und versuchen Sie sich gesund zu ernähren. Gutes Essen sorgt für die Gesundheit des Gehirns.
12. Treffen Sie morgens keine Entscheidungen.
13. Beschränken Sie die Anzahl der Aufgaben nach Möglichkeit auf fünf pro Tag und konzentrieren Sie sich auf deren Erledigung.
14. Wenden Sie Dale Carnegies Lifehack an „Erledigen Sie zuerst die harte Arbeit. Einfache Aufgaben lösen sich von selbst.
15. Vermeiden Sie Ablenkungen wie Gespräche mit Kollegen oder unnötige Besprechungen, um das Aufschieben zu minimieren.
16. Ersetzen Sie „perfekt“durch „gut genug“. Anstatt auf das perfekte Ergebnis zu warten, konzentrieren Sie sich auf den täglichen Fortschritt.
17. Wenn Sie viel Zeit vor dem Computer verbringen, verwenden Sie die 20-20-20-Regel. Konzentrieren Sie sich nach jeweils 20 Minuten Arbeit für 20 Sekunden auf ein Objekt, Gebäude usw., das sich in größerer Entfernung von Ihnen befindet, mindestens 20 cm.
18. Vergessen Sie nicht regelmäßige sportliche Aktivitäten, Yoga, Gymnastik usw., die Ihnen helfen, Stress abzubauen, aber auch die Gehirnfunktion fördern.
19. Lerne, dich voll und ganz auszuruhen.
20. Folgen Sie in sozialen Netzwerken Menschen, die Sie inspirieren.
