Dunkle Ringe und Tränensäcke sind der größte Feind unserer Gesichtsschönheit. Gene, Müdigkeit, ungesunde Ernährung, Gesundheitsprobleme, falsche Hautpflege… All dies kann ihr Aussehen verursachen.
Andererseits wissen wir, dass es wichtig ist, täglich Vitamine zu sich zu nehmen, um gesund zu bleiben. Sehen Sie, welche davon zu einem gesunden Hautbild beitragen und sich positiv auf Augenringe und geschwollene Augenlider auswirken. Wichtig! Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt.
Vitamin C
Das antioxidative Vitamin C wird als eines der besten Vitamine für die Gesundheit und Schönheit der Haut gelobt, einschließlich der Reduzierung von Schwellungen unter den Augen und Augenringen. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ist es eine ausgezeichnete Lösung. Kollagen, eines der wichtigsten Proteine, verdankt unsere Haut ihr straffes und schönes Aussehen.
Vitamin C trägt zur Kollagensynthese bei Vitaminmangel kann zu Augenringen und schlaffer Haut führen. Vitamin C kann durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse gewonnen werden und ist auch ein häufiger Inh altsstoff in kosmetischen Hautprodukten.
Vitamine A und E
Die Kombination dieser beiden Vitamine wirkt laut Dermatologen sehr effektiv bei Augenringen. Dank Vitamin A ist unsere Haut frisch und verjüngt. Es unterstützt auch die Geweberegeneration, schützt die Haut vor F alten, Ausdünnung und vorzeitiger Haut alterung,dank seiner antioxidativen Eigenschaften.
Nicht weniger wichtig für unsere Schönheit ist Vitamin E, das die Wirksamkeit von Vitamin A erhöht. Es trägt zur Verbesserung der Durchblutung im Bereich der Augenpartie bei und reduziert Schäden durch freie Radikale, die sie verursachen unserer Haut zufügen.
Köstliche und nützliche Lebensmittel, die reich an beiden Vitaminen sind, sind Blattgemüse, Eier, Kürbis, Süßkartoffeln, Schweineleber, Olivenöl, Obst, Nüsse und andere. Vitamine sind auch Bestandteil einiger kosmetischer Produkte für die Augenpartie.
B-Vitamine
B-Vitamine sind großartig, um geschwollene Augenlider und Augenringe zu reduzieren, und sind auch dafür bekannt, zu helfen, übermäßige Flüssigkeitsretention zu reduzieren, was oft die Ursache für ist aufgebläht im Gesicht.
Welche Lebensmittel sind reich daran? Joghurt versorgt uns mit den Vitaminen B3 und B6. Spinat enthält B6, B9, Walnüsse B1, B6 und B7), Meeresfrüchte und Fisch B12. Vitamin B12 hilft bei der Synthese neuer Blutkörperchen, macht die Haut weich und elastisch und reduziert das Auftreten von Augenringen.
Vitamin B3, das die Haut vor schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt, ist auch wichtig für eine gute Durchblutung und soll helfen, das Auftreten von Pigmentflecken zu reduzieren. Es kommt in guten Mengen in Schweinefleisch, Fisch, Hähnchen, Erbsen, Pilzen, Erdnüssen, Avocados und anderen vor.
