kann viele gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich. Stress erhöht bestimmte Hormone, was den Fettstoffwechsel und die Fettsekretion beeinflusst, was zu Hautentzündungen und dem Auftreten von Akne führt.
Wie verursacht Stress Akne?
Erhöhte Stresspegel im Körper, insbesondere über einen längeren Zeitraum, stimulieren die Überproduktion von Stresshormonen, einschließlich Cortisol, Prolaktin und Adrenalin. Diese Hormone bewirken verschiedene Hautveränderungen, wie beispielsweise eine erhöhte Talgsekretion. Überschüssiger Talg schafft Bedingungen für das Verstopfen der Poren, das Einschließen von Schmutz, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien in ihnen. Als Folge dieses Prozesses treten Entzündungen und Akne auf.
Stressbedingte Akne kann durch verschiedene Umstände im Alltag verschlimmert werden. Sie können nicht immer einen bestimmten Grund angeben, da der Lebensstil eines modernen Menschen mit viel Stress anderer Art gefüllt ist. Seine Akkumulation führt zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen.
Stressinduzierte Akne bricht normalerweise im unteren Gesicht aus, kann sich aber auch auf die Seiten der Wangen und Schläfen ausbreiten.
Um sicherzugehen, was Ihre Akne verursacht, wenden Sie sich am besten an einen Dermatologen
Wenn Sie Akne mit Stress in Verbindung bringen, können Sie Folgendes tun:
Stress so weit wie möglich reduzieren;
Verwenden Sie weniger Make-up oder eines, das sanft zu Ihrer entzündeten Haut ist, vorzugsweise eines, das für fettige, zu Akne neigende Haut entwickelt wurde;
Wählen Sie ein geeignetes Feuchtigkeitsprodukt;
Sie können lokale entzündungshemmende Mittel verwenden, aber es ist gut, einen Dermatologen zu konsultieren;
Trink mehr Wasser, um deinen Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist eine Möglichkeit, dem angesammelten Stress im Körper entgegenzuwirken;
Wählen Sie Techniken zur Beruhigung des Nervensystems, wie Meditation, Yoga, Spaziergänge im Freien, Sport;
Erstellen Sie morgens und abends eine gute Gesichtsreinigungsroutine;
Überprüfe die Inh altsstoffe deiner Make-up- und Schönheitsprodukte. Wenn sie Allergene, zugesetzte Öle oder schädliche Inh altsstoffe (Parabene SLS) enth alten, werfen Sie sie weg. Akneausbrüche werden durch die Inh altsstoffe der Produkte beeinflusst, die Sie auf Ihre Haut auftragen.
Eine gute Stressbewältigung kann Ihnen helfen, Ihre Haut zu beruhigen und die Symptome von Akne und entzündeter Haut zu unterdrücken. Akne ist in solchen und vielen anderen Fällen eine Reaktion auf innere Prozesse, die Entzündungen in der Haut verursachen.
