Wir alle träumen von strahlender, lebendiger und gesunder Haut. Mit zunehmendem Alter wird es jedoch immer schwieriger, es in einem glamourösen Zustand zu h alten. Auf der Suche nach der besten Routine für unsere Haut können wir uns leicht im Meer von Schönheitsprodukten und -behandlungen verlieren. Bei diesem Wandern passieren auch die größten Fehler mit der Haut, wodurch wir sie strapazieren und vorzeitig altern, anstatt ihren Zustand und ihr Aussehen zu verbessern.
Eines ist jedoch sicher – es gibt ein paar unverzichtbare Schritte in einer Routine für schöne und gesunde Haut, die unveränderlich sind und die jede Frau in ihre tägliche Routine integrieren sollte.
Dazu gehören regelmäßige Hautreinigung, gute Hydratation, tiefe Feuchtigkeit, Ernährung außen und innen, Peeling.
Ich selbst habe Problemhaut. Ich habe seit Jahren mit fettiger, empfindlicher und zu Akne neigender Haut zu kämpfen, was die Auswahl der richtigen Produkte und Rituale für strahlende Haut zu einer echten Herausforderung macht. Ich gebe zu, es ist verlockend, jedes mögliche verlockende Produkt für schöne Haut auszuprobieren, aber das wäre keine gute Strategie. Woher weiß ich das? Aus meiner persönlichen Erfahrung und den Fehlern, die ich bei meiner Suche nach der richtigen Routine für meine Haut gemacht habe.
Bei der Auswahl von Produkten für unsere Haut ist es wichtig, sich zunächst ihres Hauttyps bewusst zu sein. Dadurch wird die Produktpalette eingegrenzt und die Auswahl einfacher, spezifischer und hautgerechter. Doch wenn es um Rituale für schöne und gesunde Haut geht, sind allgemein gültige Methoden zu ihrer Pflege unabdingbar und zwingend erforderlich. Sie helfen der Haut zu strahlen, gesund, lebendig und glänzend zu sein, ihre Elastizität nicht zu verlieren und die natürliche Alterung zu verlangsamen.
Im Geiste von, in dem wir auch den femininsten Feiertag am 8. März feiern, teile ich meine liebsten 8 Schönheitsrituale für schöne und gesunde Haut.
1. Mit lauwarmem Wasser waschen und erfrischen
Heißes und zu warmes Wasser trocknet die Haut aus, entzieht ihr die natürliche Feuchtigkeit und beschleunigt den Alterungsprozess. Das eisk alte Wasser stresst sie zu sehr. Sie können bei Ihrer Gesichtswasch- und Reinigungsroutine für eine gute Durchblutung zwischen heißem und k altem Wasser wechseln, aber übertreiben Sie es nicht mit extremen Temperaturen. H alten Sie sich an lauwarmes oder leicht warmes Wasser. Normale Temperaturen helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu h alten und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies hilft zu verhindern, dass es bei fettiger Haut zu viel Talg absondert oder bei trockener Haut abblättert.
2. Reinige dein Gesicht regelmäßig
Die Haut kann nicht gesund und strahlend sein, wenn sie nicht jeden Tag gut genug gereinigt wird. Make-up und Unreinheiten müssen gründlich entfernt werden, um die Haut nicht zu schädigen. Hierfür muss jedoch ein geeignetes Produkt ausgewählt werden. Viele Reinigungsmittel entfernen Ablagerungen, Schmutz und Make-up-Rückstände nicht vollständig. Andere haben Nachteile im Zusammenhang mit dem Austrocknen der Haut und dem Erzeugen eines Spannungsgefühls.
BABÉ Micellar Water war eine erstaunliche Überraschung für mich, weil es Reinigung, Pflege und Feuchtigkeit kombiniert. Es ist alles, was die Haut braucht, unabhängig von ihrem Typ. Mizellenwasser hat eine präbiotische Wirkung, die zu einem normalen Gleichgewicht des Mikrobioms beiträgt. Reinigt, entfernt Make-up rückstandslos und tonisiert gleichzeitig das Gesicht, die zarte Haut um die Augen und die Lippen, ohne dass man sie überhaupt ausspülen muss.
Die natürlichen Inh altsstoffe und die präbiotische Wirkung von BABÉ Mizellenwasser schonen selbst die empfindlichste Haut und schonen Schmutz und Make-up-Reste. Mizellen fangen Verunreinigungen ein und neutralisieren sie. Und das Beste: Die Haut fühlt sich nicht gespannt und ausgetrocknet an. Dank der antioxidativen Wirkung dieses Produkts wird es weich, tief hydratisiert und genährt.
3. Drinnen und draußen hydrieren
Gute Flüssigkeitszufuhr und tiefe Befeuchtung sind ein unverzichtbares Ritual, das in der Routine vorhanden sein muss. Trinke mehr Wasser. Vermeiden Sie zuckerh altige Getränke, die Entzündungen und vorzeitige Haut alterung verursachen. Tragen Sie je nach Hauttyp morgens und abends feuchtigkeitsspendende Produkte auf.
4. Peele dich regelmäßig
Peeling stimuliert die Erneuerung der Hautzellen, ihre Regeneration und entfernt abgestorbene Zellen. Mit diesem Ritual verhelfen Sie Ihrer Haut zum Strahlen und befreien sie von Ablagerungen, die die Poren verstopfen. Das Hautbild wird geklärt und die Hautstruktur verbessert.
Trockene Haut braucht nicht zu oft ein Peeling - höchstens einmal pro Woche, manchmal in weniger häufigen Abständen.
Fettige Haut und Mischhaut können ein- oder zweimal pro Woche gepeelt werden.
5. Stelle pflegende Masken her
Eines der obligatorischen Rituale für schöne und gesunde Haut sind pflegende Masken. Gönnen Sie Ihrer Haut diese Pflege, denn sie verdient all die natürlichen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die in Naturprodukten enth alten sind. Bereiten Sie Masken mit natürlichen Produkten vor, die alle nützlichen Substanzen enth alten, die die Haut benötigt. Vergessen Sie nicht, Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung zu betonen. Gesunde Proteine und Fette sind auch von innen wichtig für die Gesundheit der Haut.
6. Reinige deine Schminkutensilien regelmäßig
Ein wichtiger Teil der Rituale für schöne Haut ist nicht nur die Reinigung, sondern auch die Reinigung von Pinseln und Abschminkpads. Schmutz, Make-up-Reste, Feuchtigkeit, abgestorbene Hautzellen bleiben darauf zurück. Alle zusammen schaffen Bedingungen für Hautentzündungen, Rötungen, Reizungen und eine erhöhte Talgsekretion, die ihren Zustand verschlechtern.
7. Durchblutung der Haut anregen
Je besser die Haut durchblutet ist, desto strahlender und gepflegter ist sie. Zu diesem Zweck können Sie ein Roller-Gesichtsmassagegerät verwenden. Mit ihrer Hilfe werden Durchblutung und Lymphdrainage angeregt, Fältchen geglättet und die Zellerneuerung der Haut angeregt. Vergrößerte Poren schrumpfen und die Sichtbarkeit von Augenringen wird reduziert.
Es wird empfohlen, während der Rollenmassage ätherische Öle wie Lavendelöl, feuchtigkeitsspendende Seren oder Cremes (die Produkte, die Teil Ihrer Hautpflege sind) zu verwenden. Durch die Massage und die Verbesserung der Durchblutung dringen die wertvollen Inh altsstoffe dieser Produkte noch besser in die Haut ein und wirken stärker aufbauend und pflegend.
8. Voller Schlaf
Last, but not least, ist gesunder und erfüllender Schlaf. Schönheitsschlaf ist ein unverzichtbarer Bestandteil gesunder Hautrituale. Dank der hochwertigen Erholung des Körpers werden alle für die Haut notwendigen Prozesse durchgeführt, damit sie strahlt und länger jung bleibt. Versuchen Sie, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Erh alten Sie 8 Stunden lang einen langen und ungestörten Schlaf, um erfrischt aufzuwachen, ohne Augenringe und Schwellungen um die Augen und mit unwiderstehlich glatter Haut.
