Alltäglicher Stress, ungesunde Gewohnheiten und Essgewohnheiten, Schlafmangel, Mangel an sportlicher Aktivität… All dies führt zur Ansammlung von Giftstoffen in unserem Körper Allmählich übermannt uns die Müdigkeit, wir werden häufiger krank, es treten eine Reihe von Beschwerden auf, wir sammeln zusätzliche Pfunde an, unsere Haut ist schlaff, älter.
Ein schlechtes Szenario, in dem wahrscheinlich niemand sein möchte. Ich machte mir zu meinem gesunden Frühstück eine Tasse grünen Detox-Tee und dachte darüber nach, dass Essen das Herzstück dafür ist, dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu beseitigen und sich weniger anzusammeln. Sport auch.
Ich habe mir überlegt, was wir noch für unseren Körper und unsere Schönheit tun können, was auch zur Entgiftung des Körpers beiträgt.
Meine Liste der 8 Lieblings-Entgiftungstherapien,beinh altet die folgenden.
1. Detox-Salzpeeling
Meersalz, Himalaya-Salz, Salz aus dem Toten Meer sind natürliche Entgiftungsmittel, da sie die Fähigkeit haben, Giftstoffe aus der Haut zu absorbieren. Sowohl im Gesicht als auch auf der Körperhaut sammelt sich eine Schicht abgestorbener Hautzellen, die entfernt werden muss. Ansonsten sieht die Haut trocken, schuppig und uneben aus.
Auf der anderen Seite helfen uns Salzpeelings, unsere Haut zu beleben und die Durchblutung zu verbessern. Peeling mit Salz hilft uns, einen großen Teil der angesammelten Bakterien zu beseitigen, Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren.
Das Gute ist, dass wir aus einer Vielzahl von Körper- und Hautpflegeprodukten wählen können, die mit Teebaumöl, Kokosnussöl, Vitamin E und anderen bevorzugten Inh altsstoffen der Haut angereichert sind, die auch als Entgiftungsmittel wirken. Natürlich sollten wir die Haut der Füße nicht vergessen, sie braucht auch ein regelmäßiges Peeling.
2. Fußkosmetik
Kosmetik für die Füße sollte nicht unterschätzt werden, denn sie ist eine weitere Möglichkeit, Körper und Haut zu helfen, ihren Zustand zu verbessern. Es gibt eine Vielzahl von Produkten, aus denen wir wählen können, aber für die tägliche Pflege verwenden wir normalerweise Cremes. Wie können wir sicher sein, welche Creme die Bedürfnisse unserer Füße erfüllt?
Immer wenn wir Babé hören, wissen wir, dass wir einen treuen Verbündeten haben. Auch die bei Damen immer beliebter werdende spanische Kosmetik hat mit der Intensivtherapie gegen Rissfüße, angereichert mit 10 % Urea., für unser Wohlbefinden gesorgt.
Die Repairing Cream für die tiefe Hydratation trockener und rissiger Füße von Laboratorios Babé hilft nicht nur bei der Wiederherstellung der Haut, sondern ist auch ein wirksamer Schutz vor Trockenheit, rissigen Fersen und der Steifheit, für die wir uns gerade in den Sommermonaten mit offenen Schuhen schämen. Darüber hinaus werden die Zellen vor oxidativem Stress, durch freie Radikale geschützt, dank Vitamin E,das Teil der Wirkstoffe des Produkts ist.
- Das Wohlgefühl stellt sich sofort ein und trägt auch dazu bei:
- Sheaöl – reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ausgezeichneter Zellregenerator, der zum Gleichgewicht der Haut beiträgt;
- Urea – der natürliche Feuchth altefaktor der Haut;
- Glycerin – spendet Feuchtigkeit, stellt aber auch die Haut wieder her;
- Milchsäure – für eine elastischere und gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut;
- Allantoin – hilft, die Hydratation aufrechtzuerh alten und beschleunigt die Hautheilung;
Sanfte Fußmassage, angenehmes Aroma, reichh altige Textur und das Gefühl von entgifteter und schöner Haut an den Füßen, jeden Tag.
3. Gua Sha Körper- und Gesichtsmassage
Gua Sha ist eine jahrtausende alte chinesische Massagetechnik. In der Regel werden dafür ätherische Öle sowie ein spezielles Massagegerät aus Jade, Rosenquarz mit abgerundeten Enden verwendet. Die Gesichtsmassage zu Hause mit Gua Sha Stein wird bei Damen immer beliebter.
Zu Hause könnten wir Gua Sha in bestimmten Teilen unseres Körpers durchführen, aber das Gute ist, dass immer mehr Schönheitssalons es als Therapie anbieten, um Stress abzubauen und den Körper zu entgiften. Dank der spezifischen Bewegungen, die mit dem Gua-Sha-Stein ausgeführt werden, wird die Lymphdrainage verbessert, Giftstoffe werden ausgeschieden, die Durchblutung wird verbessert, Kräuter dringen in den Körper ein, die Haut ist straffer und straffer.
Je nachdem, ob Sie eine Gua-Sha-Massage im Gesicht oder am Körper machen und ob Sie ätherische Öle oder Körperlotionen oder Gesichtscremes verwenden, hilft diese erstaunliche Therapie auch dabei, die Inh altsstoffe der Produkte besser aufzunehmen, was ebenfalls wichtig ist wenn wir Giftstoffe in unserem Körper loswerden wollen.
4. Sauna und/oder Dampfbad
Wir können sie getrost Detox-Therapien nennen, mit denen wir uns gerne im Wellnessurlaub oder nach sportlicher Betätigung in urbaner Umgebung verwöhnen. Was ist der Unterschied zwischen einem Dampfbad und einer Sauna?
Wenn wir in die Sauna gehen, setzen wir uns trockener Hitze aus. Im Dampfbad haben wir die sogenannte feuchte Hitze, es herrscht ein hoher Dampfanteil. Oder kurz gesagt, der Unterschied zwischen den beiden liegt in der Feuchtigkeit.
Es gibt viele Vorteile für unseren Körper und unsere Haut, wenn wir in die Sauna oder ins Dampfbad gehen. Sie verbessern nicht nur die Durchblutung, sondern helfen auch, Stress abzubauen, die Erholung nach dem Sport zu unterstützen und die Immunität zu verbessern. Durch die Freisetzung von Schweiß beseitigen wir einen Teil der zurückgeh altenen überschüssigen Flüssigkeiten und Giftstoffe. Die Haut fühlt sich nach Sauna oder Dampfbad weicher und frischer an.
5. Fußentgiftung
Die Entgiftung der Füße ist ein Prozess, bei dem wir unseren Körper von angesammelten Giftstoffen über die Füße reinigen können. Detox-Fußbehandlungen werden in einigen Schönheits- und Spa-Salons durchgeführt, aber wir können sie auch zu Hause durchführen. Das können Fußsalzbäder, Masken und Peelings sein, und die Grundlage der Therapie sind natürlich die Inh altsstoffe mit entgiftender Wirkung.
Beispiele dafür sind Algen, verschiedene Öle, Kräuter, Bambus, Holzkohle, Huma und andere, die zu Salzen, Fußmasken hinzugefügt werden können, und mit Huma können wir sogar eine Fußmaske zu Hause herstellen, indem wir sie hinzufügen etwas Wasser oder Kräutersud, Lieblingsöle.
Detox-Fußbehandlungen machen nicht nur die Haut der Füße glatter und schöner, sondern helfen auch, Müdigkeit und Stress abzubauen. Eine tiefe Entgiftung hilft nachweislich, die Immunität zu stärken. Die Entgiftung reduziert deutlich Entzündungen im Körper, die zu verschiedenen Beschwerden und Krankheiten führen können.
6. Trockenbürsten des Körpers (optional auch des Gesichts)
Eine weitere verschönernde Therapie, die wir zu Hause durchführen können, ist das Trockenbürsten. Seine Vorteile für Haut und Körper sind der Verwendung von Peelings und Massagehandschuhen sehr ähnlich. Das Trockenbürsten erfolgt mit leichten Bewegungen unter Verwendung spezieller Bürsten für unterschiedliche Haartypen.
Die Massage beginnt an den Füßen und setzt sich bis zum Rest des Körpers fort. Trockenbürsten natürlich auf trockener Haut, danach wie gewohnt duschen und entsprechende pflegende Kosmetik auftragen.
Trockenbürsten kann helfen, den Körper zu entgiften und das Aussehen der Haut zu verbessern. Die Lymphdrainage wird gefördert und das Lymphsystem des Körpers beseitigt auf natürliche Weise abgestorbene Zellen sowie Giftstoffe aus dem Körper.
7. Körpermasken
Körpermasken sind eine großartige Möglichkeit, ein Spa zu Hause zu haben, wenn wir keinen Schönheitssalon besuchen können. Sie können verschiedene Arten von Masken finden. Diejenigen, denen die Schönheit der Büste am Herzen liegt, Peeling-Masken mit Schlankheits- und Straffungseffekt.
Wenn Sie nicht nur eine schönere Haut erreichen, sondern auch entgiften möchten, setzen Sie auf Körpermasken mit Inh altsstoffen wie Spirulina, mit verschiedenen Tonerden, mit verschiedenen Arten von Schlamm (zum Beispiel aus dem Toten Meer), Kohle und andere. Das Auftragen von Körpermasken macht die Haut schöner, beseitigt Unreinheiten, wodurch das Entzündungsrisiko und das Auftreten von Pickeln verringert werden. Bestimmte Inh altsstoffe verbessern die Lymphdrainage.
8. Fußmassage
Eine weitere Therapie, die wir uns im Kosmetiksalon oder zu Hause gönnen können. Es gibt verschiedene Arten von Fußmassagen, die Ihnen ein Profi geben könnte. Fußmassagen zu Hause sind auch eine schnelle und angenehme Möglichkeit, sich um das Wohlbefinden und die Entschlackung Ihres ganzen Körpers und zusätzlich um die Haut Ihrer Füße zu kümmern.
Wir können mit einem Salzbad beginnen. Nachdem Sie unsere Füße einige Minuten eingeweicht haben, massieren Sie sie langsam mit aromatischen Ölen. Noch angenehmer ist es, wenn wir diese Massage unserem Liebsten anvertrauen.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer Fußmassage? Die Durchblutung wird verbessert, Punkte, die mit einzelnen Organen im Körper verbunden sind, werden stimuliert, wodurch eine Lymphdrainage erreicht, Giftstoffe aus dem Körper entfernt, der Schlaf verbessert, der Blutdruck ausgeglichen, das Energieniveau erhöht, Stress und Müdigkeit reduziert werden.
