Haut und Haare leiden im Sommer unter direkter Sonneneinstrahlung sowie trockener Luft. Diese atmosphärischen Bedingungen in Kombination mit der Hitze trocknen Haut und Haare aus, machen sie trocken und erschöpft und verschlechtern ihren Gesamtzustand. Blondes Haar und helle Haut sind am anfälligsten für die schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht. Aber zum Glück können Sie Haar- und Hautschäden mit einigen hilfreichen Tipps vorbeugen.
Möglichkeiten zum Schutz der Haut
Verwende Sonnencreme
Die häufigste Methode, um Sonnenbrand und negative Auswirkungen des Sonnenlichts zu vermeiden, ist die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzcreme oder -lotion. Es ist ein Must-have im Sommer, nicht nur am Strand, sondern auch im Alltag. Wenn Sie sich im Freien aufh alten und leichtere Kleidung tragen, ist Sonnenschutz unverzichtbar, denn er schützt nicht nur vor Verbrennungen, sondern auch vor Hautkrebs.
Mehr Klamotten
Wenn Sie keine Cremes und Lotionen auftragen möchten, ist das Tragen von Kleidung, die die sonnenexponierten Bereiche bedeckt, eine gute Lösung. Solange Sie mit der Hitze umgehen können, kann Kleidung Sie vor Verbrennungen schützen. Außerdem schützen sie die Haut vor dem Austrocknen durch direkte Sonneneinstrahlung. Exponierte Haut ist im Sommer auch der trockenen heißen Luft ausgesetzt, die sie weiter austrocknet.
Massageöle
Massageöle können der Haut helfen, Feuchtigkeit zurückzugewinnen und geschmeidig zu bleiben. Sie haben pflegende Eigenschaften, enth alten Antioxidantien, Vitamine, wertvolle Fette, die die Haut glatt und frisch machen. Darüber hinaus haben Öle eine Barrierefunktion, die eine unsichtbare Barriere zwischen der Haut und atmosphärischen Bedingungen errichtet.
Setzen Sie sich zwischen 11 und 15 Uhr nicht der Sonne aus
Dies ist eine Strategie, die Ihnen helfen kann, sich vor den intensivsten Stunden des Tages in der Sonne zu schützen. In diesem Bereich scheint die Sonne im Sommer am hellsten, was Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit vor eine große Herausforderung stellt.
Möglichkeiten, Ihr Haar zu schützen
Produkte mit UV-Schutz verwenden
Nicht nur die Haut braucht Sonnenschutz. Auch das Haar sollte jeden Tag gründlich vor UV-Strahlen geschützt werden. Verwenden Sie Haarprodukte mit einem Schutzfaktor, der verhindert, dass Sonnenstrahlen in das Haar eindringen und es schädigen.
Haarspülung vor dem Schwimmen auftragen
Wenn Sie an einem Pool oder im Meer sind, kann das Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser das Haar schädigen, es schwächen und es anfälliger für Haarbruch und Spliss machen. Wenn Sie die Haarspülung kurz vor dem Eintritt ins Wasser auftragen, verhindert sie, dass sie das Haar erreicht, wodurch es isoliert wird. Holen Sie sich zusätzliche Spülung, wenn Sie am Pool oder am Strand sind.
Honig-Buttermilch-Maske
Um das Haar zu nähren und Schäden durch trockene Luft und Sonnenlicht im Sommer zu reduzieren, stelle eine hausgemachte Haarmaske mit Buttermilch und Honig her. Diese beiden Inh altsstoffe haben eine wunderbare Wirkung auf das Haar. Buttermilch ist reich an Eiweiß und Honig enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.
