Der Herbst ist eine wunderbare Jahreszeit. Für manche Menschen ist es jedoch mit einer negativen Einstellung verbunden, Traurigkeit über den warmen und sonnigen Sommer, verbrachte Ferien, Herbstfarben, die sie nicht mögen, Regen … All dies führt zu einer Änderung unserer Stimmung und wann negativ ist, ändert sich auch unsere allgemeine Einstellung zum Leben. Wir leben in Vorfreude auf Frühling und Sommer und versinken oft in Traurigkeit. Das klingt nach einem schlechten Szenario.
Das Gute ist, dass es eine Möglichkeit gibt, unsere Umgebung zu verändern und unsere Stimmung mit Hilfe von ätherischen Ölen zu verbessern. Sie können Wunder bewirken. Wunderbare Aromen, wie zum Beispiel Zimt, Vanille, die wir Aromalampen, Diffusoren hinzufügen können. Schauen Sie sich weitere Düfte an, um diesen Herbst gute Laune zu bekommen.
Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl ist für jede Jahreszeit geeignet. Es hat eine Reihe positiver Eigenschaften auf die Psyche, wirkt beruhigend auf das Nervensystem, lindert übermäßige Emotionen und steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Aromaöl ist eines der am häufigsten verwendeten in der Aromatherapie, insbesondere bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Außerdem wird seine muskelentspannende Wirkung oft verwendet, um Nervosität und Kopfschmerzen zu lindern und die Stimmung zu verbessern.
Ätherisches Salbeiöl
Wenn es ein Öl in der Aromatherapie gibt, das sich von den anderen abhebt, dann ist es definitiv Salbeiöl. Es gilt als eines der besten Öle, dessen Aroma dem Körper hilft, Dopamin zu regulieren, das als Glückshormon bekannt ist. Das Öl wird auch als Antidepressivum bezeichnet, weil sein Aroma dazu beitragen soll, Cortisol und Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und uns dabei zu helfen, einen klaren Kopf zu beh alten und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns wichtig sind.
Ätherisches Kamillenöl
Kamillenaroma ist ein weiteres Aroma, das zur Senkung von Angstzuständen verwendet wird und ein natürliches Antihistaminikum ist. Kamillenöl hilft uns, besser zu schlafen, Stress abzubauen und gute Laune an Herbsttagen zu haben, wenn uns die Sonne nicht gefällt.
Hier sind einige Vorschläge für ätherische Ölkombinationen für Ihren Diffusor oder Ihre Aromalampe, ein Bad für Herbsttage voller positiver Einstellung.
Kombination mit Lavendelöl
Mische 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl, 3 Tropfen ätherisches Süßorangenöl und 2 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl.
Zitrus-Kombination
Kombinieren Sie für mehr Energie und Frische 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl, 3 Tropfen ätherisches Limettenöl, 2 Tropfen ätherisches Bergamotteöl, 2 Tropfen ätherisches Basilikumöl.
Rosmarin für bessere Herbsttage
Kombiniere 4 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, 4 Tropfen ätherisches Jasminöl, 2 Tropfen ätherisches Weihrauchöl.
