Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke weltweit. Jeder, der seinen Geschmack genießen möchte, bereitet sein Getränk nach Lust und Laune, Vorlieben und Diät zu. Eine Tasse Kaffee soll nicht nur lecker, sondern auch nützlich sein.
Andererseits wissen wir, welche gesundheitlichen Schäden Zuckerkonsum anrichtet. Normalerweise süßen wir damit unseren Kaffee.
Natürlich gibt es Menschen, die Honig, natürlichen Kakao oder Stevia hinzufügen. Und warum versuchen Sie nicht, auch einige der folgenden Zutaten hinzuzufügen, wie einen gesunden Zuckerersatz.
Mandelmilch
Auch wenn Sie kein Veganer sind, können Sie den Geschmack dieser Milch genießen, die wenig Kalorien, aber viel Kalzium enthält. Es gibt verschiedene Arten von Mandelmilch auf dem Markt, einige mit Honig und Vanille, die Ihre Tasse Kaffee noch köstlicher machen.
Daten hinzufügen
Dafür brauchst du hochwertige Datteln ohne Zusatz von Süßungsmitteln. Damit süßen Sie nicht nur Ihren Kaffee, sondern liefern auch Magnesium, Ballaststoffe und Vitamin B6. Nehmen Sie einige Datteln und weichen Sie sie 1 Stunde lang in Wasser ein, oder wenn Sie keine Zeit haben, sie einzuweichen, geben Sie sie in einen Mixer und fügen Sie etwas Wasser hinzu. Mahlen Sie gut und fügen Sie die gewünschte Menge der resultierenden Paste zu Ihrem Kaffee hinzu.
Füge etwas Öl hinzu
Es mag für Sie seltsam klingen, aber es gibt nicht wenige Experten für gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme, die Ihnen empfehlen, den Geschmack der Kombination aus Butter und Kaffee zu probieren. Es wirkt sich nicht nur auf Ihr Energieniveau aus, sondern verbessert auch Ihren Stoffwechsel.
Kokoscreme
Es hat einen wunderbaren Geschmack und eine etwas dickere Konsistenz als Kokosmilch. Du kannst es ohne Zuckerzusatz im Bioladen kaufen. Es eignet sich für die Zubereitung einer duftenden Tasse Kaffee, Speisen, Suppen, Süßigkeiten, Kuchen, Cremes. Es ist reich an gesunden Fetten und Kalium.
Zartbitterschokolade mit hohem Kakaoanteil
Vertraue auf hochwertige Zartbitterschokolade, die dich dank ihres reichen natürlichen Kakaoanteils mit wichtigen Antioxidantien versorgt. Nehmen Sie ein kleines Stück davon und geben Sie es in Ihren heißen Kaffee. Es schmilzt schnell und Sie müssen nur noch den Geschmack genießen.
Ahornsirup
Ahornsirup ist wie Honig ein natürliches und sehr nützliches Süßungsmittel. Sie können damit nicht nur Pfannkuchen oder eine Schüssel Haferflocken würzen, sondern auch Ihren Kaffee auf gesunde Weise süßen.
Vanilleextrakt
Wussten Sie, dass das Aroma von Vanille uns helfen kann, unser Verlangen nach Süßigkeiten zu reduzieren? Fügen Sie Ihrem Kaffee ein paar Tropfen Vanilleextrakt hinzu. Sie erh alten einen eleganten Geschmack und das Getränk wird nicht so bitter erscheinen.
Zimtgeschmack
Zimt kann Zucker ersetzen. Das Wundergewürz macht den Kaffeegeschmack interessanter, reguliert aber auch den Blutzuckerspiegel, verbessert unseren Stoffwechsel und unsere Stimmung.
