ist ein normaler physiologischer Vorgang, der meistens mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel verbunden ist. Wenn die Gase jedoch zu viel werden, beginnt eine Person unter Blähungen, unangenehmen Empfindungen im Bauchbereich, manchmal sogar Schmerzen, zu leiden. Unsachgemäße Ernährung, reich an gesättigten und gehärteten Fetten, eine übermäßige Menge an Ballaststoffen und Fleisch, Milchprodukte können die Grundlage für das Auftreten von reichlich Gas im Darm sein. Aber es gibt andere unerwartete indirekte Ursachen, die die Wurzel des Problems sein könnten. Hier sind sie.
Kaugummi
Ständiges und längeres Kaugummikauen verursacht Blähungen. Dies geschieht, weil das Kauen Enzyme und Bereiche im Gehirn aktiviert, die den Körper auf die eventuelle Nahrungsaufnahme vorbereiten. Diese Nahrung gelangt jedoch nie in den Magen. Süße und künstliche Inh altsstoffe in Kaugummis signalisieren fälschlicherweise den Verzehr von Zucker und Kohlenhydraten, wodurch Bauchspeicheldrüse und Leber Verdauungsenzyme freisetzen. Auch der Magensäurespiegel steigt an. Dies verursacht eine Fülle von Gas.
Vornübergebeugt sitzen
Die krumm gekrümmte H altung der Wirbelsäule beispielsweise beim Sitzen und Arbeiten ist nicht nur gefährlich für den Rücken, sondern wirkt sich auch auf den Magen-Darm-Trakt aus. Die Bauchkontraktion verursacht Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Nahrung passiert sie nur mit Mühe, und diese Schwierigkeit und Stagnation verursacht eine starke Vergasung.
Schweres Essen
Auch wenn Sie versuchen, ungesunde Lebensmittel zu vermeiden, frittierte und fettige, können Sie immer noch unangenehme Blähungen und Blähungen haben, wenn Sie zu viel essen. Obwohl Sie Wert auf gesunde Lebensmittel legen, wird Gas Sie stören, wenn die Menge zu groß ist.
Stress ist der Übeltäter für eine Reihe unangenehmer emotionaler und körperlicher Auswirkungen. Es kann die Wurzel der Blähungen und Blähungen sein, die Sie plagen. Eine Anhäufung von Stresshormonen im Körper kann Verdauungsprobleme verursachen. Es besteht eine tiefe Verbindung zwischen Gehirn, Nervensystem, Darm und Stresshormonen. Seine Auswirkungen können auch Bauchschmerzen, Unwohlsein, Krämpfe und Blähungen verursachen.
Alkohol
Wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken, mehr als ein Glas am Tag, kann dies auch die Ursache Ihrer Verdauungsprobleme und Gasbildung sein. Regelmäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen und die normale Verdauung der Nahrung beeinträchtigen, was zu Blähungen führt.
