5 gesundheitliche Vorteile von Zimttee

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5 gesundheitliche Vorteile von Zimttee
5 gesundheitliche Vorteile von Zimttee
Anonim

ist ein wunderbares Gewürz mit einem leicht süßlichen und gleichzeitig würzigen Geschmack. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, den Blutzucker zu kontrollieren, weshalb es in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln zur Kontrolle von Diabetes enth alten ist. Es ist auch ein starkes Antioxidans, das Gewebeentzündungen entgegenwirkt und an der Vorbeugung vieler chronischer Krankheiten beteiligt ist. Sie können es zu Ihrem Cappuccino, zu Ihrem Kaffee, zu verschiedenen Backwaren, Smoothies hinzufügen. Und Sie können es auch in Form von Tee zubereiten.

Zimntee hat extrem starke gesundheitliche Vorteile. Laut Tara Coleman, einer von realsimple.com zitierten Ernährungswissenschaftlerin, verdient es aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften einen besonderen Platz in Ihrem Alltag.

Wie macht man Zimttee?

Um alle Wirkstoffe und zu extrahieren, können Sie daraus einen Sud machen, indem Sie eine Zimtstange 15 Minuten lang in 1 Tasse Wasser kochen lassen. Dann seiht man die Flüssigkeit ab und genießt es. Sie können eine Scheibe frische Zitrone und etwas Honig hinzufügen, um Ihr Getränk zu versüßen und weitere gesundheitliche Vorteile hinzuzufügen.

Warum ist selbstgemachter Zimttee so gut für die Gesundheit?

1. Es ist voller Antioxidantien

Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale bekämpfen und ihre Wirkung neutralisieren. Sie sind auch einer der wertvollsten Helfer im Kampf gegen Entzündungen – eine Voraussetzung für chronische und degenerative Erkrankungen. Zimttee enthält Polyphenole, die eine Art Antioxidans sind. Sie schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Sie können bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten nützlich sein.

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2. Hilft Entzündungen zu unterdrücken

Zimt ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Das Trinken von Zimttee kann helfen, allgemeine Entzündungen im Gewebe und im ganzen Körper zu unterdrücken und das Risiko verschiedener gefährlicher Krankheiten zu verringern. Zimt verdankt diese Eigenschaft den phenolischen Verbindungen in seiner Zusammensetzung. Ihre Eigenschaften werden durch im Journal of AOAS veröffentlichte Studien belegt, zitiert von realsimple.com.

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