Schwellungen des Unterleibs oder Magens, Gasbildung, Schmerzen sind Beschwerden, mit denen jeder schon einmal konfrontiert war. Die Gründe für ihr Auftreten können vielfältig sein, darunter Stress, Erkältungen, Verstopfung, Konsum schädlicher Lebensmittel, übermäßiges Essen, die Zeit vor dem Monatszyklus oder während des Eisprungs und andere. Andererseits wissen wir, dass wir uns jederzeit eine Tasse aromatischen Tee zubereiten können, wenn es uns nicht gut geht. Sieh dir einige der besten Getränke gegen Blähungen an.
Ingwertee
Ingwer Tee wirkt nicht nur beruhigend und stärkt die Abwehrkräfte des Immunsystems. Es ist das perfekte Getränk, um einen aufgeblähten Magen oder Bauch zu beruhigen und Blähungen und Beschwerden zu reduzieren. Das scharfe Gewürz fördert die Verdauung und die Darmgesundheit. In Form von Tee zubereitet, kann es auch einige der Beschwerden lindern, die mit dem prämenstruellen Syndrom verbunden sind.
Grüner Matcha-Tee
Ein einzigartiger Tee, der uns Energie gibt, den Stoffwechsel ankurbelt, die Haut schöner macht. Matcha-Tee soll auch bei Blähungen helfen. Die darin enth altenen Catechine beruhigen den Magen-Darm-Trakt und helfen Ihrem Magen, Nahrung effizienter zu verdauen. Dies ist eines der Lieblingsgetränke der Japaner. Sie können hier mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Konsums von Matcha-Tee lesen.
Kamillentee
Ein weiteres einzigartiges Getränk, das Schwellungen und Beschwerden im Magen und Unterleib lindert. Laut einer im Journal of Advanced Nursing veröffentlichten Studie ist Kamillentee gut bei Verdauungsproblemen, die zu Bauchschmerzen und Blähungen führen können. Darüber hinaus fördert Kamille den Schlaf, hilft uns bei Erkältungen und Grippe zu erholen, baut Stress ab.
Kümmeltee
Kümmelsamen und ihr Öl können verwendet werden, um eine Reihe von Verdauungsbeschwerden zu lindern, darunter Sodbrennen, Blähungen und Magen-Darm-Krämpfe. Aromatische Kümmelsamen sind unglaublich potent. Sie haben antimikrobielle Eigenschaften, die das Wachstum nützlicher Darmbakterien im Darm unterstützen können und als Probiotika wirken.
Pfefferminztee
Mit einem erfrischenden Geschmack und Aroma hilft Minze schnell, Beschwerden im Unterleib zu lindern und die Verdauung zu verbessern. Pfefferminze ist laut Experten eines der besten Kräuter zur Linderung von Magenschmerzen. Das Getränk wirkt auch wohltuend bei Blähungen, Darmkrämpfen, Übelkeit.
Achtung! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und soll keine Behandlung verschreiben.
