Um gutes Geld zu verdienen und beruflich erfolgreich zu sein, musst du so hart wie möglich arbeiten. Viele Leute denken so, aber die Forschung sagt etwas anderes. Je mehr Überstunden Sie machen, desto unproduktiver sind Sie, was sowohl Ihre Karriere als auch Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt. Ihr Chef wird sich natürlich freuen, aber es bringt Ihnen nicht die Vorteile, von denen Sie träumen, im Gegenteil.
Hier sind die Gründe, die zeigen, warum Sie bei der Arbeit nicht zu viel verschwenden müssen und die Ihnen helfen werden, Ihre berufliche Energie richtig zu kanalisieren, anstatt sie zu verschwenden.
Überstunden zu machen reduziert tatsächlich die Produktivität
Sie glauben vielleicht, dass Sie mehr Arbeit erledigen können, wenn Sie mehr Stunden als die festgelegten Arbeitszeiten arbeiten, aber das stimmt nicht. Es ist sogar das Gegenteil. Untersuchungen zeigen, dass eine Person umso weniger kreativ, erfolgreich und produktiv wird, je länger sie arbeitet. Es gibt einen Grund, warum wir 8 Stunden am Tag arbeiten, und das ist kein Zufall. In manchen Berufen sind sogar 8 Stunden zu viel, besonders in Bereichen, in denen kreative Inspiration benötigt wird.
Nach ein paar Stunden Arbeit beginnt das Gehirn, einige seiner Fähigkeiten abzusch alten, wie Konzentration, kreatives Denken, Gedächtnisleistung, schnelle Reaktionsfähigkeit. Dies stört die Arbeit und beeinträchtigt das Erzielen von Ergebnissen.
Stundenlanges Arbeiten ist schlecht für die psychische Gesundheit
Überstunden machen Sie nicht nur unproduktiv, sondern beeinträchtigen auch Ihren normalen emotionalen und mentalen Zustand. Dies ist auf die Anhäufung von hohem Stress im Körper zurückzuführen, der Ihre geistige Gesundheit, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Arbeit und Ihre persönliche Lebenszufriedenheit beeinträchtigt. Diese ganze Kombination von Faktoren führt zu beeinträchtigter Arbeitsleistung und Versagensgefühlen.
Du wirst nicht reich
Es kommt selten vor, dass Überstunden richtig bezahlt werden. Selbst wenn dies der Fall ist, entschädigt diese Tatsache nicht für die verpasste Zeit, den angesammelten Stress, den Mangel an sozialem und persönlichem Leben und die unerledigten persönlichen Verpflichtungen. Unter dem Strich sind Sie sogar ratlos.
Ihr Privatleben wird darunter leiden
Es ist definitiv sehr schwierig, einen langen Arbeitstag mit einem erfüllten Privatleben zu vereinbaren. Ganz einfach – 24 Stunden reichen dafür nicht aus. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Freunde, Ihre Lieben, Ihren Partner und sogar Ihre Kinder vernachlässigen, wenn Sie eine Familie haben. So sind Sie in keinem Feld vollständig.
Ihre Gesundheit ist gefährdet
Der Körper kann hohen Belastungen nicht lange standh alten. Stress erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten, von denen einige für die allgemeine Gesundheit erheblich gefährlich sind.
