Vielleicht gibt es keinen Menschen, der nicht nach Glück strebt. Es ist jedoch falsch, danach zu suchen. Zu einem großen Teil erschaffen wir unser eigenes Glück. Mit den Entscheidungen, die wir treffen, mit unseren Taten, mit unserer Einstellung zum Leben. Glück ist erreichbar und liegt sowohl im Großen als auch im Kleinen. Auch wenn wir das wissen, brauchen wir manchmal kleine Erinnerungen.
Wir teilen 20 einfache Schritte für ein glückliches Leben, die jeder tun kann.
1. Bewegen Sie sich jeden Tag mindestens 30 Minuten lang körperlich.
2. Versuche jeden Tag 10 Minuten Stille zu bekommen.
3. Lebe mit den drei E’s – Energie, Enthusiasmus und Empathie.
4. Lies mehr Bücher.
5. Verbringen Sie Zeit mit Menschen über 70 und unter 6 Jahren.
6. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit Klatsch.
7. Vergessen Sie die Probleme der Vergangenheit.
8. Es gibt Dinge, die du nicht mehr kontrollieren kannst, also erspare dir die negativen Gedanken.
9. Iss Frühstück wie ein König, Mittag wie ein Prinz und Abendessen wie ein Bettler.
10. Lächle und lache mehr.
11. Das Leben ist zu kurz, um Zeit damit zu verschwenden, jemanden zu hassen.
12. Sie müssen nicht jeden Streit gewinnen, selbst wenn Sie Recht haben. Verschwenden Sie nicht Ihre positive Stimmung.
13. Vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit dem von Menschen, deren Leben schön und glänzend erscheint. Das Innere ist immer anders als das, was wir sehen.
14. Niemand außer dir ist für dein Glück verantwortlich, vergiss das nicht.
15. Was andere über dich denken, geht dich nichts an.
16. Werde alles los, was dir nicht nützlich ist.
17. Genieße das Leben jeden Moment, jeden Tag und probiere neue Dinge aus.
18. Lerne, persönliche Grenzen zu setzen, auch mit denen, die dir am nächsten stehen.
19. Liebe dich und pass gut auf dich auf.
20. Achte darauf, mit welchen Menschen du dich umgibst, denn manche stehlen dir deine positive Energie.
