Wenn es eine Sache gibt, die den Herbst ruinieren kann, dann ist es eine laufende Nase. Eine der nervigsten Beschwerden, die uns in den k alten Monaten heimsuchen, ist eine laufende Nase. Manchmal kann es durch eine allergische Reaktion verursacht werden, aber meistens tritt es bei einer Erkältung oder einem Virus auf. Die Situation wird noch komplizierter, wenn wir Kinder haben, denn es ist fast sicher, dass, wenn man einmal eine laufende Nase hat, die laufende Nase innerhalb weniger Tage unsere ganze Familie befällt.
Wenn wir Glück haben und rechtzeitig Maßnahmen ergriffen haben, lässt der Schnupfen sehr oft innerhalb einer Woche nach, ohne dass sich eine ernstere Erkältungskrankheit entwickelt.
Welche Maßnahmen und Pflegemaßnahmen den Schnupfen lindern und welche Methoden der Vorbeugung es gibt, erfahren wir in den folgenden Zeilen.
Viel Flüssigkeit
Eines der einfachsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe eine laufende Nase hat, ist Wasser zu trinken. Das Natürlichste für uns erweist sich als das Nützlichste - Flüssigkeitszufuhr hilft in diesem Fall, die Symptome einer verstopften Nase zu lindern. Das Trinken von mehr Wasser und warmen Tees hilft, das Schleimsekret in den Nasennebenhöhlen zu verdünnen, wodurch es flüssiger, wässriger und dementsprechend leichter aus der Nase auszustoßen ist. Andernfalls wird dieses Sekret noch dicker und klebriger und verstopft die Nase noch mehr. Um jedoch gut hydriert zu bleiben, vermeiden Sie Getränke wie Tee und Alkohol, da sie helfen, den Körper zu dehydrieren.
Warme Kompressen machen
Tragen Sie regelmäßig eine warme Kompresse auf Stirn und Nebenhöhlen auf, um eine laufende Nase zu lindern. Die warme Kompresse regt an und verbessert die Durchblutung im Nebenhöhlenbereich. So können warme Stoffkompressen helfen, Sekrete zu verflüssigen und die Atmung zu erleichtern. Jeder kleine Schritt zur Verbesserung Ihrer Atmung ist einen Versuch wert.
Die Kraft des Meerwassers zum Waschen nutzen
Bei verstopfter Nase und starkem Schnupfen ist eines der wirksamsten Mittel zur Erleichterung der Atmung ein Nasenspray mit Meerwasser. Die regelmäßige Reinigung mit einer Meerwasserlösung reinigt und wäscht Allergene und Bakterien aus der Nase und entfernt getrocknete Sekrete. Häufiges Waschen und Reinigen mit Meerwasser kann den Zustand der Nasengänge deutlich verbessern, indem es das Sekret verflüssigt und so hilft, es aus der Nase zu pusten.
Dank Nasenprodukten von Tonimer Lab können wir sicher sein, dass es geeignete Heilmittel gibt, um eine laufende Nase zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Die Serie umfasst mehrere Produkte, darunter eine hypertonische Lösung aus Meerwasser, reich an Mineralien und Spurenelementen zur direkten Anwendung. Die Lösung enthält außerdem:
- Xylit – ausgeprägte antimikrobielle Wirkung, entfernt den bakteriellen Biofilm und stärkt die Schleimhaut;
- panthenol – beschleunigt die Reepithelisierung und reduziert Entzündungen. Es unterstützt die Behandlung und verkürzt die Krankheitsdauer bei Erkältungskrankheiten mit mikrobieller Infektion, verkrusteten Rhinopathien und postoperativen Behandlungen.
In der Serie gibt es ein Produkt, das sich auch an die Kleinsten richtet - Tonimer Lab hypertonisches Baby,hypertonisches Spray 100 ml. Seine komfortable Spitze mit Stopp macht die Anwendung bei Babys und Kleinkindern äußerst sicher und einfach.
Tonimer hat auch an die Fälle gedacht, in denen es notwendig ist, Inhalationen durchzuführen. In solchen Situationen ist es sehr praktisch, hypertonische Monodosen zu verwenden Sie werden in Ampullen von 3 ml verkauft und sind eine sterile hypertonische 3%ige Lösung aus Meerwasser, die reich an Mineralien und Spurenelementen ist, zur Inhalation. Dank Inhalationen mit dieser Lösung schwillt die Nasenschleimhaut an und hilft, Bronchialsekret zu verflüssigen. Es erleichtert die Reinigung der Nasengänge und erleichtert das Atmen.
Schlaf mit geradem Kopf
Um nachts das Atmen zu erleichtern, stützen Sie Ihren Kopf auf mehrere Kissen, sodass er aufrechter als gewöhnlich ist. Durch die erhöhte Position des Kopfes kann die Luft leichter durch die Nasenlöcher strömen.
Reinigen Sie Ihr Zuhause regelmäßig
Staub, Tierhaare (wenn Sie ein Haustier zu Hause haben) und Pollen sind die Hauptursachen für eine laufende Nase. Um allergischen Reaktionen möglichst vorzubeugen, achten Sie auf eine gute Hygiene im Haush alt und reinigen Sie regelmäßig von Schmutz und Staub.
Die Luft im Schlafzimmer befeuchten
Der Luftbefeuchter ist ein guter Helfer im Kampf gegen eine verstopfte Nase. Die Luftbefeuchtung in dem Raum, in dem wir schlafen, trägt dazu bei, dass die Nase nachts frei wird und hilft uns, ruhiger und vollständiger zu schlafen.
Pass auf, wie du dir die Nase putzt
Eine Möglichkeit, eine verstopfte Nase zu lindern, besteht darin, zu versuchen, einige der dickflüssigen Sekrete herauszupusten. Aber selbst diese scheinbar einfache Handlung muss sorgfältig durchgeführt werden, damit sie nicht den gegenteiligen Effekt hat.
Wenn wir unsere Nase sehr stark putzen, können wir einen Teil des Schleims und Schleims mit Bakterien zurück in die Gehörgänge schicken, was zu einer Ohrenentzündung führen kann. Um einer solchen Entwicklung vorzubeugen, empfehlen Ärzte, jedes Nasenloch separat zu reinigen. Spülen Sie ein Nasenloch mit einem Nasenspray aus, blockieren Sie das andere mit einem Finger und pusten Sie nur ein Nasenloch aus. Dann wiederholen wir den Vorgang mit dem anderen Nasenloch. All dies geschieht sanft und sorgfältig mehrmals täglich.
Wichtig ist beim Naseputzen, das Sekret nicht wieder in den Kopf zu bringen. Schleim und Schleim, die Keime tragen, sollten nach Möglichkeit ausgestoßen werden. Durch das Aufbewahren können sich Keime vermehren und auf andere Teile des Kopfes ausbreiten.
Wie setzt man Prävention um?
- Gute persönliche Hygiene für alle Familienmitglieder ist der Schlüssel. Beginnend mit häufigem und langem Händewaschen, das ist die erste Regel, die wir unseren Kindern beibringen.
- Achte auch auf eine gute Nasenhygiene und spüle sie oft mit einem Nasenspray. Tonimer Lab hat eine ganze Reihe von Produkten zur Vorbeugung von Nasennebenhöhlen. In der Serie finden Sie ein isotonisches Spray mit Meerwasser, geeignet für Erwachsene. Tonimer bietet auch ein Spray für Babys und Kleinkinder an, das über eine praktische Düse mit Begrenzer für eine sichere Anwendung, einen weichen Strahl und einen sanften Strahl verfügt.
- Bei Niesen und Husten versuchen Sie, den Kopf in Richtung Achsel und nicht auf den Arm zu drehen. Auf diese Weise verhindern wir die Ausbreitung krankmachender Bakterien auf der Hand und auf anderen Oberflächen.
- Häufige Desinfektion der am häufigsten verwendeten Gegenstände und Oberflächen wie Arbeitsplatten, Tische, Toilettenartikel, Fernbedienungen, Mäuse und Tastaturen, Kinderspielzeug.
- Um Abstand zu Personen zu h alten, die Grippesymptome zeigen.
- Benutzte Tücher sofort nach Gebrauch entsorgen.
