Das wunderschöne Südamerika, einschließlich Orten wie Chile, Argentinien und Patagonien, ist die Heimat einer Vielzahl von Beeren. Einer von ihnen ist Maqui-Beere oder Maqui-Beere. Das sind kleine, dunkellila gefärbte Körner, die angeblich das Superfood für unsere Gesundheit sind.
In unserem Land finden wir sie in Naturkostläden, Apotheken, in Pulverform (kann zu Smoothies, Joghurt, frischen Getränken, gesunden Desserts hinzugefügt werden) oder Nahrungsergänzungsmitteln. Vor Gebrauch sollte ein Arzt konsultiert werden.
Maqui-Beeren werden von den in Chile lebenden Mapuche-Indianern seit Jahrhunderten als traditionelle Medizin für verschiedene Leiden verwendet. Was sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Maqui-Beere?
1. Für einen guten Stoffwechsel
Laut einer westlichen Studie wirkt sich die Mackibeere aufgrund der hohen Werte bestimmter Verbindungen in der Frucht positiv auf den Kohlenhydrat- und Glukosestoffwechsel aus. Wissenschaftler glauben, dass die Macki-Beere Prädiabetes und Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen beeinflussen kann und dabei hilft, den Nüchternblutzucker- und Insulinspiegel zu normalisieren.
2. Fördert die Herzgesundheit
Maqui-Beere ist extrem reich an Antioxidantien, was sie zu einer natürlichen Waffe gegen freie Radikale macht. Forschungen zufolge senkten 12 Wochen lang täglich eingenommene Nahrungsergänzungsmittel aus Mackibeerenextrakt bei Erwachsenen das LDL ("schlechtes") Cholesterin und erhöhten das HDL ("gutes") Cholesterin. Es wird auch angenommen, dass es Blutgefäße vor Schäden durch oxidativen Stress und Entzündungen schützt.
3. Für gesunde Haut und Augen
Obst und Gemüse mit einem hohen Geh alt an Antioxidantien sind hervorragend geeignet, um die Haut vor altersbedingten Schäden und Hautkrebs zu schützen. Wissenschaftler glauben, dass eine Ernährung mit hohem Geh alt an Antioxidantien auch das Sehvermögen schützt und Zellschäden bekämpft, die die Augen schädigen können.
4. Bei Arthritis
Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil der Maqui-Beere ist, dass sie hilft, Gelenkschmerzen und Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern. Nicht zuletzt hilft die Mackibeere, die Immunität zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
