Blähungen in Bauch und Darm können völlig harmlos sein, können aber auch immense Beschwerden verursachen, die manchmal von quälenden Schmerzen begleitet werden. Blähungen sind ein völlig normaler Vorgang im Darm, der fester Bestandteil der Verdauung ist. Darmbakterien setzen Gase frei, wenn sie Nährstoffe verarbeiten und verdauen, und andere Gase werden während des Verdauungsprozesses freigesetzt.
Normalerweise wird Gas leicht ausgeschieden, ist schmerzlos und geruchlos. Aber manchmal können sie Methan, Sauerstoff, Wasserstoff und andere Gase in unterschiedlichen Konzentrationen enth alten, die im Darm stecken bleiben, blockiert werden und nicht mehr austreten können. Laut der Cleveland Clinic kann dies quälende Schmerzen verursachen, die mit einem Herzinfarkt oder einer Blinddarmentzündung vergleichbar sind. Eine Person, die an verstopften Gasen im Darm leidet, kann einen sehr starken schneidenden und stechenden Schmerz verspüren, der den Eindruck erweckt, dass etwas viel Ernsteres und Lebensbedrohlicheres in Ihrem Unterleib vor sich geht.
Laut Medical News Today, zitiert von he althdigest.com, kann schmerzhaft eingeschlossenes Gas extrem starke und stechende Schmerzen verursachen, die erst nach dem Gas verschwindenfindet keinen Ausweg aus dem Körper.
Gaseinlagerungen können aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Bis sie freigesetzt werden und den Körper verlassen, kann dieser Prozess sehr schmerzhaft sein und zu Verwechslungen mit anderen ernsthaften Erkrankungen führen. Der stechende Schmerz, den eingeschlossenes Gas verursacht, kann laut he althline.com den Eindruck eines bevorstehenden Herzinfarkts, Probleme mit dem Blinddarm, den Eierstöcken und dem Magen erwecken.
Wie können Sie Blähungen vorbeugen oder lindern?
Eine der besten Möglichkeiten, Gasansammlungen zu verhindern, besteht darin, einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerh alten. Verstopfung und unzureichende Maßnahmen zu ihrer Korrektur können die Grundlage für das Auftreten schwergängiger Gase sein, die scharfe und sehr starke Schmerzen verursachen. Je härterer Stuhl im Darm zurückgeh alten wird, desto höher ist das Risiko, dass er eine Verstopfung verursacht, die die Freisetzung natürlich vorkommender Gase einschränkt.
Regelmäßige körperliche Aktivität, Bewegung und Bewegung sind ein guter Weg, um den Stuhlgang zu beschleunigen und die Verdauung zu verbessern, zusammen mit dem Stuhlgang.
Eine weitere Möglichkeit, die Verdauung zu erleichtern und die freie Passage von Gasen auf schmerzlose Weise zu stimulieren, besteht darin, mehr Ballaststoffe, Obst und Gemüse zu essen. Die Ballaststoffe und das Wasser in ihnen tragen zur Verdauung bei, erleichtern und stimulieren die Arbeit der Darmbakterien und machen den Stuhlgang weicher.
Das Trinken von Tees ist auch eine gute Möglichkeit, die Magen-Darm-Funktionen zu stimulieren und Blähungen zu reduzieren. Das Trinken von Kräuter- und Grüntees reduziert Verdauungsprobleme, lindert Blähungen und Blähungen. Besonders geeignet sind in solchen Fällen Pfefferminz-, Ingwer- oder Kamillentee.
